Анкета пользователя Vladis

Значит советуете начать приседать с небольшими весами?

Начни с пустого грифа.месяц поприседашь,технику поставишь,научишься чувствовать работу мышц,нейромышечная связь будет улучшаться и потом потихоньку начинай накидывать по 2.5 кг в неделю или 2 недели.И будет тебе счастье.Самое главное это вначале не спеши с весами.Главное технику поставить.

С приседом у меня проблемы получаются, у меня болезнь Шляттера и с мениском еще что-то...

Друг.так не пойдёт.Иди ка ты к врачу и поправляй все огрехи.Пока молодой,можешь без следов всё решить почти.Ты молод ещё и всё впереди.

Тут мои познания сильно ограничены, насколько я понимаю это проходит с возрастом? Или я ошибаюсь?

Да, эта болезнь не лечится и проходит к 20 годам, но не могу же я не качать из-за этого ноги еще 4 года, что мне делать?

Владис, не поверишь, я начинал с 3,6 кг, обьемы к сожалению не скажу, тогда не мог еще замеры провести.

Бро ты конечно красавчик. Форма классная , но у тебя явно больше 37см, тут где-то 38+-

Бро тут больше 37.

Владис ростом 171см вот и смотрится больше, к примеру на таких высоких парней как я 37см...хм...пройдешь и не заметишь