Нужна трапеция,остальное нормально |
Опубликовано Boris Petrovich 21.02.2013 в 1:40 | +2   -0 |
Boris Petrovich, работаю и работаю над трапами |
Опубликовано Nazim 21.02.2013 в 11:28 | +0 -0 |
Плечи классно выделяются |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 21.02.2013 в 11:37 | +0 -0 |
А я все равно буду гнуть свою линию -у емня всё проблемное повылазило лишь от хорошей техники и больших весом для меня лично. Трапы - делал там с 20 блинами в рукам илис гантелями по 30 кг, ничего не было. Как только взял больше 50 кг в каждую руку и на смите стал сумарнный вес сна трапы 150, 170, 180 на пару раз, сразу всё поправилось. С икрами та же ситуация. |
Опубликовано BrutalBerry 21.02.2013 в 12:14 | +0 -0 |
Ну разная композиция волокон:) Икроножные - быстрые взрывные мышцы. Камбаловидная (под икрой лежит и идёт до пятки) - медленная. |
Опубликовано VinnieP 21.02.2013 в 12:18 | +0 -0 |
Попробуй ставить в приоритет спину и начинай со становой |
Опубликовано Boris Petrovich 21.02.2013 в 12:54 | +1 -0 |
А ты,Назим,говорил что база не самое главное!!Руки наростил,да.но никаких трап,уверен и спины нет.что уж говорить о ширине.так что пересматривай свой тренинг! |
Опубликовано Drink 21.02.2013 в 13:13 | +3 -1 |
Drink, не стоит говорить что то если не знаешь в чём дело!!! Где твои фотки? |
Опубликовано Nazim 21.02.2013 в 13:28 | +2 -2 |
Плечи отличные, с руками. |
Опубликовано ТиШкА 21.02.2013 в 14:22 | +0 -0 |
Ну что я хочу сказать парень классно пользуется фотошопом даже по плечам вижу!о его типо "пике бицепса" ваще молчу. |
Опубликовано КачеК 12.04.2013 в 16:29 | +0 -6 |
КачёК,вот и помолчи,тем более это иногда полезно,а с пиком бицепса у него всё в поряде) |
Опубликовано keksik 3.06.2013 в 20:01 | +2 -0 |
Я одно время мёд продавал, и при этом я знал что это настоящий хороший мёд, но всё равно находились знатоки которые объясняли мне что я продаю не мёд)) Вот и качек к таким людям относится)) |
Опубликовано Андрей 3.06.2013 в 20:12 | +4 -0 |
Руки непропорционально по отношению к туловищу коротки. Короткоруким в пауэрлифтинге легче результатов достигать. Трапеции у него НИКОГДА не разовьются до мощных - тип телосложения не тот! |
Опубликовано НАБЛЮДАТЕЛЬ. 8.01.2014 в 7:41 | +0 -0 |
Красава!!! |
Опубликовано Виктор2013 2.03.2014 в 14:07 | +0 -0 |
Парня бы в хорошие руки,--будет огонь!!!А про трапы и не скажешь здесь. Стоит,слегка подняв плечи..И отвел их,также чуть назад. По моему не выпадают ,пока. Здесь все нужно набрасывать. Но ,если получится набросить неплохо мяса,--будет весьма красиво. |
Опубликовано judge 2.03.2014 в 14:57 | +3 -0 |
Анкета пользователя Nazim
Галерея фотографий Nazim
Написать личное сообщение для Nazim
