Анкета пользователя -

Хорошая история.Мужик.Фото бы только побольше,а то сомневаюсь я на счет отсутствия генетических данных.Спина вполне себе не детская проглядывается.

У меня очень тонкие кости(запястья 17 см)и длинные ноги.Мне очень трудно делать приседания.Не могу делать многие упражнения из-за того,что болят запястья,поэтому приходится тормозить веса искусственно.У меня медленный обмен в-в и видимо высокий уровень пр-ва молочной кислоты.У меня до сих пор постоянно болят мышцы по 3-4 дня после тренировок несмотря,что стаж большой.Что касается спины,то здесь конечно у меня удивительная история.Она,кроме трапеций(которые без стероидов невозможно вообще накачать)растет чтобы я не делал.Я ее искусственно торможу.Посудите сами.Однажды я начал делать тягу одной рукой к поясу и уже через 8 тренировок я стал делать максимальную гантель на тот момент в частном зальчике в 29 кг чисто на 15 раз.Я заказал у товарища на заводе рукоятку,на которую можно ставить пятерочки и уже через 3 месяца делал одной рукой тягу 90 кг на 8 раз одной рукой.Больше просто не помещалось на нее,да и пятерок в зале больше не было.Естественно я использовал лямку,впрочем как и для всех тяг.Тягу Т грифа делал 120 кг.

Сейчас не делаю таких весов ибо ни к чему.

--------------

Что касается других частей тела и силовых показателей похвастаться нечем...ну разве что трицепс хороший.Все остальное средненькое либо ниже среднего учитывая мой стаж.

Фотка микроскопическая, конечно, но спина вроде хороша. Вот только удивили две фразы: "а не от того,сколько ты съешь химии", трапеции (которые без стероидов невозможно вообще накачать). Бред какой-то. Особенно для 33-летнего мужика.

Бред отменный!а некоторые и на химии ничего не могут раскачать)))

Про трапеции посмешил, здесь вопрос костяка, плечи широкие с трапециями проблема.

По моему опыту и наблюдениям я не видел ни у одного человека,занимающегося натурально нормальные трапеции.Кроме тех,у кого покатая структура плеч.У нас в зале,например, занимались 2 человека с большим стажем и серьезными любительскими объемами и силовыми результатами у которых при абсолютно разной конституции но при схожих объемах трапецевидных,как и у меня не было вообще,это при руках 50 см и более 20-ти летнем стаже.В то же время видел новичков,которые не делали целенаправленно упражнения на трапеции,а трапеции вырастали на глазах.Они потребляли метан и ретаболил.Естественно по завершению действия курса все уходило.Я,когда прошел курс(полтора месяца метан по пирамиде) тоже обнаружил резкий рост трапеций,которые ушли очень быстро.Даже дойдя до шраг в 140 кг я и близко не мог догнать зеленых новичков-химиков,которые и заниматься толком не умеют.

Не буду разглагольствовать на эту тему,но химия и трапеции никак не связаны между собой,это у тебя какое то навождение.

Любой специалист честный подтвердит мои слова.Как такое может быть,что я,делая такие тяги,становые,шраги и прочее,чувствуя послетренировочную многодневную боль в них не смог мало мальски их накачать,а когда

принял всего навсего малюсенький курс метана,то они существенно наполнились,а потом сдулись,хотя веса теперь я делаю значительно большие,чем когда попробовал курс,а это было 10 лет назад.И остальные наблюдения говорят об этом.

То есть, если есть трапы - значит химик? Что за ерунда опять?? И что значит "нормальные трапеции"? "дойдя до шраг в 140 кг" - это только начало. Это смешной, в общем то, вес для шраг, это во-первых. Во-вторых, трапы лучше реагируют на статическую нагрузку, поэтому они и развиваются у силовиков более отчетливо, потому что активно грузятся в конечной стадии становой тяги при развороте плеч. Да и шраги достаточно хорошо развивают трапы, но вот технически правильно выполнять шраги умею далеко немногие.

Бенган,у тебя нет трапеций,откуда у тебя такая гениальная формула построения трапеций?Ведь по твоим словам все очень просто.А я дурак за долгие годы используя все мыслимые и не мыслимые комбинации упражнений не смог добиться хороших трапеций.У меня рабочий вес становой был 200 кг и нет трапеций.Делаю чисто тягу к поясу в блоке 100 кг с остановочкой в момент сокращения.Делал как Кириленко советовал также тягу не к поясу,а к груди.Скушал курсец и в тот период я вообще не делал становую и шраги-появились трапеции.Объясни мне гуру....

Ну начнем с того что на химии все быстро растет!

И на этом лучше закончить

Есть несколько структур плечевого пояса-это покатые плечи к примеру как у диллета и у арнольда,так вот у них трапеции большие но нет резкого перехода к дельтам они просто сливаются с дельтами плавно,а есть квадратная форма плеч -так вот на таком плечевом поясе как правило трапеции короче и есть резкий переход трапеции к дельтам и смотрится естественно лучше!

Да Мастер это так.Помнится ходил в зал один невысокий дядька 60 кг весу...худющий был.И ко всем приставал,спрашивал как накачаться.Протеин какой пить надо выведывал.Ходил год безрезультатно.И тут я его пол года не видел и случайно встретил в зале в совершенно другое время.Я был в шоке.Метаморфозы просто на грани фантастики.Особенно бросились в глаза трапеции...Человек не просто изменился на 20 кг в мышечном плане,но и в поведении.Начал подкалывать,советы отпускать и тд.Думаю кто-то ему подсказал особый протеин.Вывод,стероиды не только трапеции,но и мозг изменяют.

Ну так и болячек целый воз этот дядя огребет по полной!

Мастер,что ты мне посоветуешь?Я понимаю,поздняк метаться в 33 года,но все же.Подтвердишь ты мои мысли или опровергнешь?Я вспоминаю одну передачу о допинге,где доктор сказал,что ему не надо знать результаты анализов.Он может по внешнему виду сказать о том,применяет ли человек стероиды или нет.И он подчеркнул,что все будет "написано" на трапецевидных и бицепсе бедра.

Этот дядя через полгода ушел вообще из зала.Я его встретил потом через год.Человек вернулся к разбитому корыту.

Еёё))))это что то))),мужики да вы чего,перегрелись?

По общей массе мышц сразу видно кто сидит на добавках,а кто не сидит! по всем мышцам видно,а не по отдельным,но если ты одни трапеции будешь качать и бицепс бедра то они у тебя и будут выделятся

Ты не понял.Речь идет не только о размерах упомянутых мышц,а о виде.Ведь не секрет,что химическая плоть выглядит по другому.

Хотя надо завязывать эту тему,ибо люди,скрывающие употребление всегда будут говорить,что они всего чисто добились и будут какать на голову...Плавали.Знаем.

"Химическая плоть". Не, ребят, завязывайте.

Ты Бегемот хочешь сказать,что метановая масса не выглядит особнячком?

П.С. Завязываю.

Переразвитые волокна мышц естественно смотрятся не так как обычно! естественно есть приметы как определить того кто сидит на добавках-это живот на выкате как у беременных,скулы увеличенные в размерах,и это только малая часть примет!

ЩЕКИ...живот это последствия ГР(растут внутренности) и сверхнагрузок в весовом смысле(насколько я читал разрушаются стенки живота).Кстати от еды тоже.Обрати внимание на африканских детей или на горилл.Жира нет,а животы как глобусы.Из-за обильной растительной пищи.Ведь чтоб насытиться растительной едой надо съесть очень много.

А ты занимаешься или бросил? смотрел твои фото в молодости широкий очень хорошие данные

Откуда такое плохое мнение о химии?

Я смотрю тут есть эксперты,которые могут определить употребляет человек добавки или нет,о каких добавках речь?