Анкета пользователя -273,15 C

ХимичУт журавли)

О, браток, уважаю!!

Спасибо жи

Моллток, неплохо раскачался. Советую сделать акцент на заднюю дельту, если раскачаешь - видок улучшится существенно. Даже в передних позах с опущенными руками будешь выглядеть шире. Можешь проверить это на эксперименте: проделай мощный пампинг только задней дельты и пока задний пучок "накачан" кровью полюбуйся на себя в зеркало - картинка тебя очень порадует

Серж, я любитель( щас мой внутренний голос скажет: "Ты е..анутый"), качаюсь для себя, поэтому деталям не уделяю особого внимания, что прет, то и делаю. Согласен с тобой на счет дельт, если бы еще шею гусиную раскачать, и спичконоги, было бы вообще хорошо.

А я то думал ты профессионал)) И как профессионал профессионалу хотел подсказать...)))

А лучше всего у тебя прут руки, а у меня вот битепс имеет очень короткую головку и еле прёть, зато ягодицепс растёть как на дрожжах, но я не хочу качать то что прёть))))