Анкета пользователя Борисович

Росомаха?

А ведь и правда похож

Вот наглядный пример того, что в процессе набора массы особо считать каллории не стоит. Надо кушать побольше и потом смотреть, что корректировать. Хотя даже сам Борисович писал, что ОЧЕНЬ строго следит за питанием...

Только не стоит мои слова трактовать, что можно и по полторта наночь съедать:). Надо пытаться не злоупотреблять жирным, сладким, алкоголем...А высчитывать граммы съеденной куринной грудки - это абсурд...

Да это абсурд и даже если ни массе. Все на глаз. Ну один раз прикинул чего и сколько надо и от этого прыгаешь уже

Oman,раньше действительно строго за всем этим следил:и еду высчитывал,и сладкое себе только раз в неделю позволял(дядюшка Ятс так советовал),и соответственнно,круглый год был довльно сух и массивен.потом стало ясно,что с такими темпами далеко не уйдешь,надоело так диетить и начал ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ)))к моей обычной еде(ну там курица,гречка,рис и т.д)входят торты,шоколадки,пиццы,мороженное,пельмени)))

Вот торты,шоколадки,пицца и мороженное до добра точно не доведут..

Как видишь,все нормально:)

Речи нету))Тем более с твоими силовыми))Да и те не на соревнования готовится,но всё же сладким и мучным не стоит злоупотреблять дружище))Лучше будет,если мяска больше закинуть в топку или сложненьких углеводов)

Поверь,Санька,надоедает ужасно!)

Знаю,но оно того стоит)

Ну пицца это хорошо. Но предпочитаю чтобы не надоедало заменять стандартную курицу морепродуктами

Борисович, но злоупотреблять то тоже не надо...

Теперь самая сложная задача - скинуть лишний шлак до качества первых фото и чтобы при этом остаться в прибавке относительно этих первых фото