Вот это характер и большой пример для подражания...! |
Опубликовано Leha 24.02.2012 в 9:18 | +0   -0 |
Спасибо, Леха! Это бомбовский сайт (совсем недавно нашел). Здорово, когда есть поддержка тех, чей путь был тоже тернистым !!! |
Опубликовано Валерич 24.02.2012 в 18:29 | +0 -0 |
У нас парень проходку делал и на приседе спину слегка прогнул и херь какая то с его спиной случилась,теперь на соревнованиях не знаю что он там присядит. |
Опубликовано Шаолинь 30.07.2013 в 21:11 | +0 -0 |
Однако... день рождения тот же, что и у меня. |
Опубликовано НАБЛЮДАТЕЛЬ. 3.01.2014 в 19:23 | +0 -0 |
Верю.Статуэтка |
Опубликовано Sevastopolbaby 9.01.2014 в 14:59 | +0 -0 |
Привет ,,коллега".В плане проблемм со спиной. Мне тоже говорили,что после операции нельзя поднимать больше пяти кило всю жизнь...Сегодня--пять,завтра,--уже четыре,пслезавтра,---давай в ящик..Верно сказал,что главное в технике выполнения упражнений.А от многих и напрочь стоит отказаться.Да есть такие упражнения,многими любимые в тех же залах,так вот я бы и здоровым ,пока, ребятам не советовал их делать. Удачи!!! |
Опубликовано judge 14.01.2014 в 4:22 | +1 -0 |
Ты знаешь Judge, боже сохрани меня заниматься рекламой или агитацией людей, имеющих проблемы со спиной - делать большие веса. Это очень индивидуально. Но, недавно на тренировке присел 120 кг х 12 повторений и абсолютно норм себя чувствую. Чудеса какие-то. |
Опубликовано Валерич 15.01.2014 в 17:51 | +0 -0 |
Я для себя тоже самое заметил.Чем больше нагружаюсь,тем легче.Понятно,что очень медленно,низко и с очень прогнутой спиной.А еще не забывай перед приседами сделать пару серий гиперэкстензии.Без веса,просто,чтобы спина налилась кровью и пришла в тонус. Совсем другие ощущения. |
Опубликовано judge 17.01.2014 в 2:57 | +0 -0 |
Как у вас жизнь в городе? |
Опубликовано Берило Михаил 1.08.2014 в 18:39 | +2 -1 |
Сейчас повеселее, а вот в июне жесть полная была. Бомбили так, что пару ночей вообще в прихожей на полу спал. Потом пришлось на недельку в соседний город петлять. |
Опубликовано Валерич 5.08.2014 в 17:39 | +1 -0 |
Благодарю, держитесь,у нас на завод принимают жителей Украины реально дают общежитие если что |
Опубликовано Берило Михаил 5.08.2014 в 18:25 | +3 -1 |
Фото из разряда, дэзик не высох. |
Опубликовано Шизофреник v3.0 11.02.2017 в 22:22 | +0 -0 |
Краматорск это Украина,или Донбасс наш? |
Опубликовано Берило Михаил 13.02.2017 в 0:42 | +0 -0 |
Написать личное сообщение для Валерич
919 x 1036
