Комментарии пользователя evgeny

Молодец! В 50 лет так хорошо выглядишь. Уважение таким людям. Вот все так должны выглядеть в старости.

Спасибо всем за советы.Действительно,какие упражнения делать каждый выбирает сам для себя.То,что база это главное,с этим не поспоришь,об этом я знаю по собственным опытам.От приседа в гакках у меня ничего не болит,кроме ног.Обычный присед я буду делать,но чуть позже.Становую я не боюсь делать,а мне ее вообще нельзя.Я уже много раз пытался даже с небольшим весом(90-100кг)на 15-12повторов,как итог по 2недели потом на больничном с поясницей.

Прошу строго не судить,серьезно занимаюсь около 2-х лет.Наращивать массу тяжеловато,т.к.проблема с поясницей.Приседаю ПОКА в гакк-машине,становую делать вообще нельзя.