Комментарии пользователя Roman4167

Какие тонкие запястья.. Значит у него основа слабая была для занятий?

До того как начал заниматься была спина слабая. Несколько раз бывало неудачно повернешься или подымешь что либо и пипец. Неделю а то и больше как инвалид. А с началом занятий и забыл что такое. Лучшее упражнение для укрепления и профилактики это становая. Даже сейчас если домашними делами спину перегрузил становую поделаешь и как новенькая)) Так что спину нужно укреплять а не нежить))

А еще читал где то, что в конце каждой тренировки нужно обязательно висеть на турнике, тогда травматического радикулита не будет со временем.

Весь секрет в вине))