Комментарии пользователя PbICb

Я подумаю над предложением =)

Металлодетекторы не пищат нигде, не переживайте. Что ж вы так все обеспокоились моим пирсингом, латентные педики что ли? А Рысью меня назвала девушка почти десять лет назад. Кто такая Юлия Стефанович понятия не имею =)

Кстати, с болтом мне в этом плане тоже повезло =)))

Пирсинг начали делать раньше, чем целенаправленно тяжести поднимать :D

Кому интересно, например: "Его использовали преторианцы — личная охрана Цезаря. Они считали, что хозяин серьги в соске обладает мужеством и отвагой."

Ученикам можно только позавидовать, у них прекрасные результаты.

Да я ваще про него не помню уже, давно сделал, висит и висит, никакой принципиальной роли не играет. Вот когда цепляешься, вспоминаешь :D А снимать жалко =) Кололи без анестезии, кто хочет узнать что это такое, возьмите иголку толщиной 1-1.5мм и попробуйте уколоть себя в сосок =) Насквозь ;)

Сочувствую вашей зависти =)

Да тут понимать не надо, надо принимать. Все люди разные, каждый делает чо хочет, лишь бы другим не мешал =) XXI век на дворе, а у нас всё сельское мировоззрение. Пирсинг для девушек это приятный бонус, не более. Главное чтоб человек был думающий.

Дёргать не дёргают, а вот сиськи помять любят (как и мы им), в порыве страсти порой забывают, что там пирс и бывает жестко. Но ничо, терпимо, ржём потом :D

Нормальной работы года 2. Пирсинга полно у меня. Девчонкам нравится, а гомофобы слюной брызжут :D

Видимо даже само видео не смотрели XDDD Потому что я говорю об аннотациях, которые на экране появляются во время просмотра. И, да, я работаю тренером, у нас их тоже много, в основном тупоголовых.

Видимо люди не особо языками владеют. Если бы читали комментарии прикреплённые к видео (на английском), вопросы бы отпали.

Для передней дельты локти должны быть спереди. Здесь цель база с акцентом на среднюю дельту. Упражнение выполнено в бодибилдерском (не тяжелоатлетическом!) стиле, по укороченной амплитуде, без отдыха на груди, без отклонения корпуса назад (что неизбежно при опускании на грудь), к тому же колени у меня немного согнуты для снятия нагрузки с поясницы (относительно неусточивое положение, работа стабилизаторов). Всё это для мышц сложнее, а для суставов легче. Попробуйте, поймёте.

Ща поищу где-нибудь дельты, выложу =)

Ахаха, начинается :DDD Когда больше сказать нечего, всегда про пирсинг начинается. У меня его много =)

Не согласен с мнением, что базу надо делать фигача большие веса и читингуя. Скорее наоборот, чем больше вес, тем медленнее и точнее должно быть движение. Вспомните соревновательный жим или присед. И, повторюсь, здоровые плечи мне дороже больших весов =)

Вспомните мышечные волокна, какие работают на 5 повторениях и какие на 12-15 ;) Для меня "прорабатывать" не значит вскидывать большие веса или задрачивать с маленькими. Это значит включать в работу наибольшее кол-во волокон целевого типа для заданной мышцы без задействования вспомогательных механизмов.

Сочувствую вам с такой теорией.

Да на здоровье! =) Я предпочитаю без читинга.

У каждого свой вес безопасный. Мне важнее не вес по-больше взять, а чтоб целевая мышца поработала =)

Ну нафиг =) Мне здоровые плечи дороже. И читинг не наш метод.