Комментарии пользователя PbICb

Да уж, тут Пол расслабься =)

Я не адвокат, чтобы защищать. Время всех рассудит ;) Про жим Юра отжёг, по-моему смешно. По-крайней мере, придраться не к чему. В чём проблема? Кто способен, пусть отвечает так же остроумно. Это ещё в античные времена ценилось =))))

А лично своё отношение я уже высказал. Извлечь пользу можно из всего. Если уметь.

Да, кстати, насчёт своих дельт с удовольствием выслушаю практические рекомендации =)))

Да, кстати, что за смех тут про жим узким хватом 300кг? Вероятно, имелся ввиду жим ногами узкой постановкой стоп? =)))

Такое было у Юрия, да.

Как бодибилдер, он, конечно, ужасен (хотя выступал же, даже побеждал, в отличие от большинства из нас, правда? ;) ), но как тренер, методист и медиа-персона - отличный специалист. Доказательство этому - нормальное общение Юрия со многими "звездами" боевых искусств и силового спорта. Ну хотя бы тот же Бадюк. Сложно найти человека, который его бы не уважал, так? А он общается с Юрием. Не станете же вы утверждать, что сам Бадюк будет общаться с таким мудаком как Спасокукоцкий просто так?? :DDD Бадюк не дурак, понимает, что Юрий в своём деле профессионал. А по-настоящему успешные люди всегда рады поделиться опытом. И хейтеры только делают их сильнее.

Не знаю, что там у Юrия за отжимания от грифа штанги (не видел), но сам практикую с клиентами отжимания от грифа в Смите. Удобно высоту подбирать (уровень нагрузки) и если делать правильно эффект глобальный. Как говорит Рич Пиана: "Дайте мне того, кто подтягивается 10 раз и если я буду стоять рядом и подправлять все ошибки, он не сделает больше 5". С отжиманиями примерно так же.

Что лично я почерпнул? Дельты. Благодаря мистеру С. полностью пересмотрел их тренинг и сейчас имею лучшие дельты в зале (без понтов, см. фотки где я на сушке + готов выложить свежие, только что-то они не подгружаются и не знаю как старые удалить, кто может помочь, отпишите в личку) и никаких проблем с суставами. Несмотря на то, что год назад получил травму на жиме лёжа (надрыв связки), полгода работал ТОЛЬКО на блоках (ни отжиманий, ни штанг, ни гантелей, ни жимовых тренажеров, плечо болело). Сейчас пожал для себя рекордный вес (см.видео). Очень благодарен Спасокукоцкому за большой фильм о дельтах.

А про пиар... Это нормальное дело. Полагаю, Юрий прилично зарабатывает благодаря этому. Нужно уметь радоваться за успешных людей, а не срать кирпичами от зависти =)

Хороший мужик. Много полезной инфы можно почерпнуть из его видео. Странно, что баттхёрт у всех относительно него =)))) Чем он всем и каждому лично насолил?

Не верю в Гибсона. Дайте видео.

Да, в конце Томчик как-то безрадостно мутнеет =) Ну после такого-то...

Ну прям дядя Коля Ясиновский! И на предыдущей фотке!

К вопросу о постановочных фото =)

Рич отдыхает :D

Рич открыто высказывает свою позицию по любым вопросам. Он человек очень успешный и независимый, ему пофиг. Посмотрите его интервью. Правда требуется знание английского, поэтому видимо у нас такое отношение к нему =) Кроме слова "синтол" никто о нём ничего не знает. А тем временем, он знает много такого, о чём мы и не догадываемся. При этом щедро делится. Посмотрите интервью, посмотрите.

Вот видео, обращенное хейтерам =)))

Если будете очень уговаривать, могу перевести на русский.

Вообще довольно популярное упражнение для ягодиц и поясницы. Даже обычное, я бы сказал. Ну а вес каждому свой =)

Уже устал повторять, посмотрите видео Пианы о синтоле (канал Рика Драсина). Он подробно объясняет, что это дрянь. Только респект ему! По всем вопросам - гениально и просто. Человек с большой буквы, я бы сказал. А вы всё о синтоле... Познакомьтесь с ним поближе, чем только фотки разглядывать =) Кстати, заметно, что синтол съедается у него уже. Руки лучше выглядят с каждым месяцом.

Смотрю сейчас и улыбаюсь. Не в амплитуде дело, а в самом упражнении. В билде оно нах не нужно. Делал я его тогда безопасно, молодец. Но не надо было делать вообще. Хочешь шарики на плечах - делай движение, которое функционально заложено в среднюю и заднюю дельту (разводки\протяжки). Больше года уже не делаю НИКАКИХ жимов с плеч, дельты только растут. Перестал делать ещё до травмы плеча, которую получил на жиме лёжа под прошлый НГ. Теперь тем более с плеч не жму. Я не лифтер, не ТАшник, мне дельты нужны круглые, а суставы здоровые =) Я кончил.

Я фанат Рича в плане философии и жизненной позиции. Очень мудрый и успешный парень! А форма никакая, конечно. Одним дано выступать, другим вдохновлять =) Ни Ронни, ни Доря, ни Фил, ни Джей (разве что Арни, но это прошлый век =))))... меня и близко так не вдохновляют, как Рич. Если кто смотрит его канал или видел просто интервью...

Адидасовские штангетки подороже будут =)

Несмотря на то, что рваный.

Тут Прист всех выносит =)

Пусть бегемоты выбирают бегемота :D

Шик!

Ну лак и лак, чо такого. Не понимаю, чем вам краска на коже отличается от краски на ногтях. Нравится и пусть красит. У вас от этого жизнь хуже? Прекращайте баттхёртничать уже=)

Да тут вообще Арни вполне достойный.

Про татухи у него отдельное видео, он рассказывает, что они как раз призваны подчеркнуть различные группы мыщц. См. на ютубе.

Нет, колено растрескалось. Он на видео рассказывает. В Перу был на ТВ-шоу и должен был изобразить а-ля рестлинг с одним чуваком. Но его кинули, и подсунули ему нескольких чуваков по очереди. Так вот толкаясь с одним из них, уже уставший он оступился назад и всем своим весом под неудачным углом надавил на собственное колено. Примерно так. Что конкретно порвалось и переломилось, простите, влом пересматривать. Может как-нибудь потом =)

Не есть нормально говорить кому-то, что что-то не нормально =) Хотя смотря в каком возрасте. В некотором это простительно. Без обид. Нет нормального и ненормального. Есть разное. Нравится вам это или нет. И каждый сам решает каким ему быть.