Всего 88 страниц << < 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 > >> |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2008 года, Крейг Ричардсон
Размах крыла не мартинезовский)
|
Опубликовано 16.09.12 18:10 | +0   -0 |
 Комментарий к фото Денис Качераускас
Блин, ну торс тут конечно выразительный
|
Опубликовано 16.09.12 12:58 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2011 года, Кай Грин, Брэндон Карри, Роберт Бурнейка, Лионель Бейек, Григорий Атоян, Халид Алмохсинави
Грин то, к чему нужно ему стремиться. а тут, как видно, работы непочатый край
|
Опубликовано 14.09.12 19:27 | +0 -0 |
Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2011 года, Кай Грин, Брэндон Карри, Роберт Бурнейка, Лионель Бейек, Григорий Атоян, Халид Алмохсинави
Отвечаю, клевое фото для сравнения! Брэндона не узнаешь вообще в такой позе еще и со спины. Очень заметен уровень, я даже не представлял что Карри пропадает вообще на фоне Кая. В плане эстетики Брэндона тоже беру свои слова назад |
Опубликовано 14.09.12 19:22 | +2 -0 |
 Комментарий к фото yuxel19
Ну а больше и не надо
|
Опубликовано 13.09.12 13:25 | +0 -0 |
 Комментарий к фото ZARO
На вид 42-44
|
Опубликовано 13.09.12 12:35 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Nazim
Ну тогда разгибание блока. тогда не понимаю зачем в таком суперсете работаешь. Это получается ты сделал жим узким, сходил сделал разгибание например правой рукой и опять жим узким. Получается что второй подход узким хватом ты выполняешь с одной более подзабитой рукой, а одной менее. И комфортно так делать жим узким хватом? Дойдешь до серьезных весов и такая тема не прокатит. Просто не выжмешь одной рукой и все
|
Опубликовано 13.09.12 11:40 | +3 -0 |
Комментарий к фото Nazim
Что такое сгибание одной руки с верхним блоком? это на бицепс,я правильно понял?? |
Опубликовано 13.09.12 10:36 | +0 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
Бэн, путем проб и ошибок я шел первый год тренировок. Ну а сейчас слава богу есть кому подсказать как надо
|
Опубликовано 12.09.12 22:30 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
"я серьезно продвинулся вперед во всех силовых показателях, я стал выносливее и координированнее, я прекрасно себя чувствую, хорошо сплю, вовремя хожу в туалет, у меня ничего не болит (тьфу-тьфу-тьфу) и я не теряю мотивацию на тренировки, кайфуя от самого процесса" - у меня с этим тоже проблем нет, к тому же для Demonichiter и остальных я добиваюсь той цели, еоторую себе поставил: "Цель-набирать и набирать мышечную массу пока это будет возможно и доказать самому себе, что при желании можно и "горы свернуть""
Ну а для не рембо могу сказать, что химией у меня был один всего лишь контакт - держал в руках упаковку от сустанона, друг дал для изучения)) поэтому про химию смешно читать))
Кстати за диетой стал жестче следить, этим тоже сказываются минус 5кг.
Могу только сказать спасибо всем за мотивацию!) |
Опубликовано 12.09.12 22:13 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Бэн, вот этим все сказано что за 1,5 года 5 кг массы мышечной. Это ни мой путь. |
Опубликовано 12.09.12 18:36 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
BennGan, "Да и ситуация, когда на отдыхе сбрасываешь вес - тоже ненормальная", ты когда-нибудь на море ездил в поезде на две недели в летний период? Пол дня уверенно проводишь на пляже. Как и когда ты там поел задумываешься мало, в том числе и в поезде. Поэтому похудеть, набирав до этого, очень легко. Не пойму что так удивляет. Лукавить мне нечего.
Занимаюсь через день.
У кого из вас стабильно прирастает 1 кг сухой массы в месяц?? |
Опубликовано 12.09.12 17:58 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
BennGan, мне предпочтительнее мой вариант. Повторюсь, "...а смысл пытаться наращивать сухую массу, когда этого мне не дано? Ни нормального прогресса в силовых, ни в массе. Топтание на одном месте ради "плюс 1кг мяса". Другое дело набрать так, чтобы потом можно было уверенно сушиться."
Алекс Барс, фармы не было. Выхожу только на питании. Массу я набираю щас медленно, но периодами. Отдыхал как все нормальные люди и сидел только на аминокислотах, дабы снизить упадок мышечной массы. Мышечная конечно тоже ушла, но без того никак. Допустил специально, чтобы согнать что возможно и подготовить тело к новому набору |
Опубликовано 12.09.12 17:54 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
BennGan, три недели без тренировок, две из них на море под солнцем на пляже. Минус 5 кг и появился пресс. |
Опубликовано 12.09.12 17:04 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Айронмен Про 1996 года, Пол Диллет
"сюда идем..!"
|
Опубликовано 12.09.12 13:39 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Николай Воробьёв
На счет Хита..есть понятие "чемпионская генетика" и предрасположенность. к тому же у Хита другое крепление мышц и талия куда уже
|
Опубликовано 12.09.12 12:43 | +1 -1 |
Комментарий к фото горькая правда
Notsigned, а смысл пытаться наращивать сухую массу, когда этого мне не дано? Ни нормального прогресса в силовых, ни в массе. Топтание на одном месте ради "плюс 1кг мяса". Другое дело набрать так, чтобы потом можно было уверенно сушиться. К тому же мне еще далеко до "большого" и "жирного". Сейчас вот за лето убрал лишние 5 кг, заметно в районе живота и боков (был почти 85, сейчас чуть меньше 80). Да и жира то я скажу не больно много было. Не больше, чем у моих сверстник, которые курят и бухают. Только под моим жиром уверенное мясо!! |
Опубликовано 12.09.12 12:39 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Золотой кубок Валенти Про 2012 года, Эдуардо Корреа Да Сильва
А что поделать с пропорциями. Скелет не изменишь
|
Опубликовано 11.09.12 23:31 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim
Все ок, чувак. это фото даже лучше прежнего. |
Опубликовано 11.09.12 16:48 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Кларенс Девис
Грин на массе
|
Опубликовано 11.09.12 16:15 | +0 -3 |
Комментарий к Тимо Хонкала (Timo Honkala)
Зато аккуратно |
Опубликовано 11.09.12 16:09 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Про Бодибилдинг Уикли Тампа 2012 года, Джеймс Хэмптон
Он не думал что соперников будет так много
|
Опубликовано 10.09.12 21:52 | +0 -0 |
Комментарий к фото yuxel19
Тоже дома занимаешься? что есть из оборудования? |
Опубликовано 10.09.12 21:34 | +0 -0 |
 Комментарий к фото yuxel19
В нужное русло энергию направил
|
Опубликовано 10.09.12 21:32 | +0 -0 |
Комментарий к фото Николай Воробьёв
Да ладно. перестаньте. какая замена. у этого костяк не тот, чтобы Федорова заменить. С такой массой он не раскроется в буквальном смысле слова. Посмотрите на спину, что это за спина. Уже кусок мяса какой-то просто. Всему есть предел. Он и ростом то не большой для такой массы |
Опубликовано 10.09.12 12:47 | +2 -6 |
Всего 88 страниц << < 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 > >> |
