Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1996 года, Флекс Уиллер, Роланд Чарлок, Жан Пьер Фукс, Кевин Леврон
   Надо учитывать, что тогда конкуренция была бешенной и титула чемпиона были достойны многие, не то, что сейчас

Опубликовано 23.02.23 23:27

   Комментарий к видео Давид
   Большое спасибо. Главное не переусердствовать, чтобы мог пользу и дальше получать. Думаю техника у меня еще храмает, чувствую, что при подеме нагрузка идет на колени

Опубликовано 23.02.23 23:23

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1988 года, Ли Хейни, Берри ДеМей
   Масса у Хейни просто невероятная, думаю даже в конце 90-ых по массе и рельефу торса мог бы не уступать самому Колману, если бы остался выступать, толщина мышц в двойнике сзади это что-то с чем-то

Опубликовано 23.02.23 00:11

   Комментарий к фото Айронмен Про 2003 года, Ахмад Хайдар
   Как раз таки спина неплохая, хороший такой панцирь

Опубликовано 22.02.23 23:04

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2022 года, Рафаэль Брандао
   Помоему здесь Брандао лучше Периса и по форме мышц, и по постановке позы, грудак так вообще один из лучших что я видел

Опубликовано 22.02.23 23:03

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Отличное фото, прям анатомию можно изучать

Опубликовано 22.02.23 22:55

   Комментарий к фото Шестикратный "Мистер Олимпия" Дориан Ятс дал совет, как избежать травм плеча во время тренировок, Дориан Ятс
   Скинте ваши фотки на турнике и посмотрим у кого что тоньше. Это фото сделано предположительно 88-90 годах, когда соревновательный вес у Ятса был за сотку, конкретно в 88 на Чемпионате Британи он весил 103 кг, как у центнера могут быть тонкие предплеьчя, если даже у такого дрища как я обхват предплечья на прямой руке 36 см, а на согнутой уже 38 см ? По моему Ятс эндо-мезоморф, чистого типа нету, у Ронни запястье тоньше

Опубликовано 21.02.23 23:37

   Комментарий к новости "Дерек Лансфорд рассказал, как он достигает роста мышц"
   По моим наблюдениям, есть еще и зависимость результатов от времени под нагрузкой для отдельных мышц, к примеру, икрам, предплечьям и шейным мышцам нужно дольше времени под нагрузкой, чтобы получить рост по сравнению с такими мышечными группами как спина, плечи или руки

Опубликовано 20.02.23 11:02

   Комментарий к новости "Дерек Лансфорд рассказал, как он достигает роста мышц"
   Спасибо, Юрьевич, я что-то подобное предпологал, люди мне сообщали, что они становятся сильными выполняя в подходе 8-12 повторений, я думал это действует лишь на массу, а настоящая сила приходит в подходах где вуполняются 1-5 повторений. Теперь я узнал для себя что-то новое, спасибо еще раз, люблю учится

Опубликовано 19.02.23 21:08

   Комментарий к фото Мамду Элссбиай
   Вот, интересно, из-за чего атрофируются плечелучевые мышцы ?

Опубликовано 18.02.23 01:30

   Комментарий к новости "Ник Уолкер ответил на критику по поводу мышц живота во время подготовки к Arnold Classic"
   Как всегда писдеж от Хани Рембота, типа Бренч был не в форме, но побеждал, потому что привлекал внимание судей. ЧТо интересно, именно Бренч Уорен всегда был в форме, он даже сейчас в форме и может надрать задницу многим про билдерам, но это ему уже не нужно

Опубликовано 18.02.23 00:33

   Комментарий к новости "Дерек Лансфорд рассказал, как он достигает роста мышц"
   Большое спасибо, Юрьевич. Так я тренирую своих учеников, ну и сам, конечно

Опубликовано 18.02.23 00:23

   Комментарий к новости "Дерек Лансфорд рассказал, как он достигает роста мышц"
   Статья не о чем. Понятно, что чем больше вес, тем больше рабочих мышечных волокн в мышце, но надо еще и учитывать сколько времени мышца наьодитця под нагрузкой, это примерно должно составлять 30-40 секунд, в среднем получается 8-12 повторений для верха тела и 12-15 повторений для ног в 3-4 подходах. Темп: 1-2 секунду на подем веса, 2-3 секунды на опускание смотря это начало подхода или конец, имею ввиду вначале подхода у нас больше сил и мы можем преодолеть ростояние быстрее, чем конце подхода

Опубликовано 16.02.23 23:27

   Комментарий к фото Чемпионат Мира любительский 1984 года, Майк Кристиан
   Зато верх какой классный

Опубликовано 15.02.23 23:03

   Комментарий к фото Шон Рей
   Форма и впрям на зависть, даже не у каждого про билдера были такие отличные мышцы

Опубликовано 12.02.23 20:31

   Комментарий к Самсон Дауда (Samson Dauda)
   Собственно как и Виктор Ричардс, все огромные амбалы

Опубликовано 12.02.23 20:27

   Комментарий к видео Серджио Олива
   На 5:45 минуте огромная левая рука Оливы с порванным трицепсом и на удивление с не хило так пикующимся бицепсом

Опубликовано 07.02.23 23:19

   Комментарий к фото Шон Аллан
   При весе под 150 кг и росте больше 190 см думаю возможно, к примеру у Рона было 150 см грудь на массе, а этот парень имел грудь и спину больше и шире на вид чем он

Опубликовано 06.02.23 23:38

   Комментарий к фото Арнольд Классик 1992 года, Мистер Олимпия 1992 года, Кевин Леврон, Винс Тейлор
   Https://www.ambal.ru/compt.php?c=6&im=240423 эта версия Винса Тейлора в плане массы и пропорций лучше и более конкурентоспособная, чем его версия из 92-го года

Опубликовано 06.02.23 23:34

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1991 года, Дориан Ятс, Ли Хейни, Винс Тейлор
   Сдается мне, что люди когда говорят про ромбовидные мышцы путают их с надосными, ибо тут ни на одном атлете даже днем с огнем не увидешь ромбовидные мышцы, поскольку они крепко зажаты между нижними трапециями и надосными, в ширах сзади еще можно разглядеть, там позиция растянутая.
   Что касается плечевого пояса атлетов, соглашусь с Сержом, в этой позе всегда доминировал Хейни, а Тейлор бросается в глаз за счет более выраженных крыглых и надосных мышц, а также сильного общего рельефа спины, что благоприятно влияет на отличие его спины от соперника слева

Опубликовано 06.02.23 00:22

   Комментарий к фото Фабиони Сильвен
   Вот бодибилдер и такой каким он должен быть

Опубликовано 05.02.23 19:31

   Комментарий к Аарон Бейкер (Aaron Baker)
   Леврон баловался эсикленом, это не новость

Опубликовано 05.02.23 12:26

   Комментарий к фото Шон Кларида
   Очень смешно. Есть про у которых эти мышцы не так сильно развиты

Опубликовано 03.02.23 00:29

   Комментарий к новости "Серджио Олива-младший рассказал о несправедливости Джима Маниона по отношению к его отцу в 1971 году"
   Прочитал, бред какой-то. В 71-ом руководсрво ИФББ заранее предупредило своих атлетов, что если они паралелно будут принимать участие в конкурсах других федерации то будут забанены, что и произашло не только с Серджио Оливой, но и с Биллом Перлом, так что нечего тут распри разводить. Все мы понимаем, что ни Джим Манион, ни Арнольд не были ангелами, но последний был самым сильным атлетом своего времени, ни кто бы не смог его победить, даже Олива, который был частенько гладковатым и плохо позировал. Если Олива обиделся на Мениона с Арнольдом, зачем тогда он выступил с гостевым, пускай бы бунтовал. Кстати как и Олива, Арнольд в 71-ом тоже вряд ли смог бы хорошо сбацать на английском

Опубликовано 03.02.23 00:09

   Комментарий к фото Шон Кларида
   Как вообще накачивают такие большие круглые мышцы, я про терес мажор и минор ?

Опубликовано 02.02.23 23:30