Комментарии пользователя PbICb

Ну ваще-то Мак Трак это парниша его команды был; у него несколько тренировочных видосов с ним. Ща погуглю в источниках, интересно, что случилось.

Сказала, что не в стрингах, а в бразилиана была =)))) Погуглите, пофантазируйте ;)

Вес самый тот, т.к. последнее упражнение было рассчитано на силовой стресс близко к отказу.

Говорит в трусах была =))

Насчёт трусов спрошу :D

Конкретно на этой тренировке у меня точно в ширы попали Т-гриф и тяга с верхнего параллельным, остальное в круглые, ромбы, трапы... Ну тут раз на раз не приходится, в разные дни одни и те же упражнения могут попадать в разные мышцы, как от микро-изменений техники, так и просто от неведомой ху.ни =))) Я к этому нормально отношусь.

А вообще я спину не делю по мышцам, т.к. на ней изоляции едва ли возможно добиться. Считаю, главное 1) разнообразие углов 2) техника чтобы максимум в спину (любую часть), минимум в плечи и руки.

А дальше смотрю: если недоволен тем, куда пошло, выбираю следующее упражнение целенаправленно и так всю треню, пока не буду удовлетворён, что спина проработана целиком. Такой вот интуитивный тренинг.

Если это ко мне, то я не кинезиолог =) А подискутировать можно, но в сети бесполезно, т.к. техника индивидуальна и разбирать нужно на конкретном примере живьём. У меня техника за годы тренировок выставлена подходящая именно мне и попадающая в целевые мышцы. У любого другого атлета может быть любая другая техника. Есть конкретные вопросы?

Салат из овощей с грибами и курицей + куриная грудка в сливках с грибами и беконом. Получается только жиры + белки, это нормально. Единственный уголь - булка от бургера, тренер отдала, ест бургер с одной булкой, чтобы угли срезать :D

Не идеально, конечно, зато вкусно =) Учитывая меню ресторана, это было меньшее из зол.

Показалось, Паата щелкает =)

Один сын чётко в папу, одна дочь в маму, один сын нагулян от какого-то жирдяя, одна дочь нагуляна от какой-то латинки (хотя мы знаем, что ещё бонусный сынок такой есть) =)

Дочка збс =)

МакКатлер получается =) А ласики форева. Впервые надев, больше ни в чём другом ноги не тренирую. Удобно, тепло, компрессия, смотрятся... Кто против, видимо, ни разу в них не работал.

Серия роликов с моими подопечными готовилась для портфолио, как демонстрация и доказательство моей деятельности. А на стилфакторе, изначально назвав шарлатаном, меня спешно и пожизненно забанили, как только я начал эти доказательства предъявлять (к слову, их ещё будет много) :D Ждите обширный, объективный обзор (с перлами и скриншотами) этого... язык не поворачивается форумом назвать =)

Так вот где менс физик зародился.

Да тут и оригинал неплох =)

Я работаю с проблемами ОДА с 2009 года и какие только болезни и травмы не встречал. Из десятков людей, которых тренировал, на моей памяти только один тяжелый случай, когда не удалось особо помочь (хотя облегчение состояния всё равно было), у остальных значительные улучшения, вплоть до перевода тренировок из лечебного режима в профилактическо-поддерживающий (т.е. когда при лёгких, но регулярных тренировках, изначальная проблема вообще перстаёт беспокоить). Т.к. вопросов подобно тому, что выше, поступает много, я давно снял детальный рассказ о том, чем я занимаюсь, откуда знания и т.п.: https://youtu.be/3ErtoI3nVkY?t=6m25s

А в этом году стал снимать интервью со своими подопечными, чтобы люди сами рассказали о результатах тренировок. Для справедливости картины, вопросы задавала девушка-журналист, а я лично не присутствовал во время ответов на них. Таких интервью уже несколько и будет ещё много здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLe50EL-YQBsdooPFaWmIovrkvO8Ct-9V4

Ну а если и это не убеждает и\или нужна реальная помощь в реабилитации, я всегда предлагаю приехать с небольшим семинаром и демонстрацией к вам в зал (Москва и область) или готов принять у себя в зале. Мероприятие бесплатное, но с парой условий: минимум 10 свидетелей(слушателей) и съёмка на камеру. Чтобы потом не говорили, что никто ничего не видел, а Рысь шарлатан =)))

Я просто офигеваю, он вернулся в Россию в 1997, понятно что кризисы-шмизисы, но 20 лет уже, Карл, 20 про не может вернуться к выступлениям! Самый золотой возраст для ББ упустил.

А почему в больнице, что с ним?

Не только фамилией, но и возрастом почти как Николай. И даже выступали вместе как-то, вроде Николай в своей книге писал..

Чота Рулька тут уже стареньким на щи выглядит. Слегка Юрия Леонова напомнил.

Это не рука, а проклятье какое-то!

Об эволюции информация от ученых. Ну к примеру, по данным раскопок, на превращение обезьяньей лапы в трудовую кисть у прачеловека ушёл 1млн лет работы с орудиями труда. Думаю, что на гормональном и прочих внутренних уровнях новые признаки закрепляются гораздо быстрее, но всё равно не 3-4 поколения. И обратите, что я сразу написал ЕСЛИ. У меня нет точных данных на этот счёт, только предположения.

Согласно биологии человека, изменчивость структур (а мозг - центр регулировки половых гормонов - вообще самая изменчивая структура) настолько велика, что вообще трудно предположить, что получится из каждого отдельно взятого потомка. Дети Арни - яркий пример.

Если и пишется, то как минимум несколько сотен лет, т.е. десятки поколений. За 3-4 вряд ли.

Причёска.

Бекхэм уже не тот =)

Мюнцер тоже держал... Тьфу-тьфу.

И он и другие ребята с модных нынче каналов, типа GOB. Проблема даже не в самом инглише, а в знании предмета, а конкретнее лексики: названий упражнений, суставов, мышц, движений, препаратов... Обычно всё это криво переводится.