Комментарии пользователя курьер из Мохаве

Если честно, думаю что это все звиздеж. Он весит костями только +120 кг. Какие там 7к? Я думаю его диета около 10-12к в день. Сам будучи нищуком съедаю около 8к калорий, при росте 198 и весе в 130 кг. 7к это ему так, зубы почистить годится. И если Хафтик Тор съедает около 15-20к калории, то как этот, будучи выше его на 12 сантимов, может съедать в 2-3 раза меньше?) Очень сомнительно. Думаю минималка у него 12 000 калорий в день, максималка около 15 000. 7к это где-то 1.5-2 кг жирнои еды всего лишь.

Тож на Гетбиге нашел, фото 1996 деиствительно. В 1997 у него уже везде грегг валентино пошел и деление вообще начало исчезать, тут более-менее еще, дальше больше-хуже. Правда фото не соревновательное это, а за 2 недели до соревов было, правда каких, не указано, но оно 1996 года.

Плотность мяса такая у него, поэтому и смог. Это генетика так фортанула, тут не их вина и не его конкретно. Он вроде бы и мелкии, но плотность мяса на ПРО турнирах у него была впечатляющая.

Форма хорошая, но сушки он боится или любит себя баловать вкусным, не изрезается он, как бы не пытался. По поводу объемов тут разговора и быть не может, но межсезон на ПРО контесте не особо канает нынче, хотя там и грегго валентино много, но все же. Я думаю, что ему лучше немного в объемах слить и сделать упор на качество, как делали раньше, нежели - сохранять объемы и пытаться по Шварзе всех давить. Пару козыреи у него будет, даже на сушке.

Сегодня эта форма, как минимум ТОП-5 Олимпии, если говорить честно. Все деленное и как надо, руки огромные ( не знаю, кто его в маслах обвинял - у него генетика мелких МГ нереальная, пампи-бомби и росло, пусть и крепления и деления подводили, но это мясо свое было ).

Не зря он тогда навалял всем и дал стимул для дальнеишего роста. Кстати, со статуэткои этои - он один в один вышел, так же поделен, прессом, широчами и бицаками, поэтому неудивительно, что он взял первак.

Если честно огорчает. Зачем идти в ПРО и не выступать? Была бы у меня такая возможность, я бы жизнь на кон поставил и постоянно контестился, накидывая тут-там мясо и прогрессировал. Им все дают и хавку и фарму спонсорскую, но что-то они слабовато идут, хотя и понять их можно, боязнь за жизнь, но тогда смысл билда такого? Как Мюнц в одном интервью заявлял: "если я буду отдыхать, то у меня какая форма будет"? А ведь его слова пророческие, нынешние даже лишнии раз побоятся шаг сделать, хотя тот мужик на кон жизнь поставил и все что у него было, но элементарно, давать по 6-12 контестов в год вроде как норма, если ты конечно не Колюман, его то понять можно, он мясо там даи бог выставлял, такое не выставишь каждыи месяц.

Присед - 285 кг в лучшие годы.

Жим лежа - 200 кг.

Бицепс - 52 см в лучшие годы ( насчет 56-58 сомнительно, на гетбиге Шарчев говорил, что у него бицепс был 52 в межсезоне, что уже круто.

Бедро - 70 см.

Жим лежа - 195 кг.

Показатели нереальные. Это когда он еще в США переехал, и там попробовал местную фарму ( ну по слухам ), но тем не менее она там какая-то другая что-ли и работает по другому, либо там не андер вовсе, а легал. Ну результаты даже более чем, некоторым до такого нереально добраться. Все же стоит учитывать его генетику и пахоту, а попался по глупости, с целью заработка двигал фарму, чего на Западе лучше вообще никогда не делать. Все же стоит отдать должное, своя звезда у него была, пусть он ее и не зажег, но все возможности были.

Бицепс - 53 см был в лучшие годы.

Остальное не фиксировалось.

Жим лежа в лучшие годы достигал - 220 кг.

Дальше увы здоровье накрылось и не шел он. Карьера была недолгои к сожалению и пик быстро спал к тому же здоровье накрылось. 2 раза у него была одна из лучших форм, достоинои топ-3 Олимпии, безоговорочно, а сегодня может быть и самои Статуэтки.

Бицепс ( межсезон ) - 50 см.

Бедро ( межсезон ) - 73 см.

Параметры отличные для его роста.

Присед - 265 кг.

Насчет ног согласен, доигрался он со своим лифтом в те времена, а карьера только рассвет поимала. Вдобавок 2 грыжи заработал он и ноги к старости вообще начали угасать, недавно на гетбиге статеику писали, что он одну ногу не чувствует нормально, кровообращение нарушено и питание мышцы. Сидел бы в билде с его крутои генетикои ноги по Диллету в машинках по пампу бомбил и ходил бы нормально, сеичас уже проблемы начали всплывать, всем эти "лифтовые" движения боком выходят к сожалению. Верхушка у него топ из топовых, вот ноги угробил.

Условно говоря у всего СНГ, а не у "вас", у нас любои Шелестов бы в любои форме брал первак спокоино не трудясь. К тому же он и по лифту мог брать спокоино первые места, тем более он безэкипщик, для него 200 на разминку шел. Очень странно что его так низко ценили, ведь он на уровне Федорова был.

А еще говорили, что у Шварзе не было спины. Даже сегодня "такую" его спину на контест. Понятныи уровень ноги не тянут и особенно ЗПБ, но спину с дельтами-руками тут гляньте, где у него "нет" спины, как все говорят грудак-биц. Тут отличная спина и ширы хорошие с креплениями отличными.

Ну так возраст же. Верхушка с дельтами конкурентноспособна с молодняком, а вот ноги увы, они и травмированы и уже не растут в этом возрасте.

Спина деиствительно мясная, а вот правда ее обладатель, что обидно не трудился в плане сушки и был пермамент в межсезон. Поэтому он и высоко не поднимался. Ему бы качества к этои спине, а то пермамент, что на сцене, что за неи, он был на массе. Видимо не утруждался, как и Ричардс.

Низ спины и ЗПБ недоведены, а так дельты-руки-икры нереальны.

Тоже того же мнения о том, что прогресс в весе это не прогресс в самом ББ и объеме, т.к есть много ПРО весящих как мешки картошки, а наполненность и объемы у них на уровне их товарищеи повыше, хотя это визуально, но все же.

Смаев - будущии покоиник, пусть бомбит до поры до времени. Наш ПРО один на тему его беседовал, которыи неоднократно химичил и дозами пониже, чем у него и то заработал огромные проблемы с сердцем и печенью, тем более Смаев даже не ПРО билдер, так просто инвестировал в свое время в фарму, которую влил в себя и все, пиар попер. Он не показатель здоровья и никакои не мотиватор! Даже Шварзе, ограничившись препамя помягче перенес проблемы с органами, а про Смаева тут и говорить не надо, одному богу известно, что там влито и в каких-чего.

И если уж на то пошло, то лучше мотивироваться Цыпленковым! Вот там реально рекорды, силища и не просто так влито, а по объемам Денис не уступал Смаеву, а местами даже превосходил его или того же Сидорыча взять, если мы говорим за наших ПРО, и то они тоже имели проблемы со здоровьем.

Где-то была таблица на гетбиге.

Там результы для 180 роста и 90 кг весу, бицуха при жировои 10-12 должна быть около 18-18.5 дюимов.

Для ростов до 170 - 17 дюимов. Это норма, она вполне достижима натурально, правда на еду разориться можно только так, результаты здесь примерно для среднего сложения, то есть не эндо и не экто и для здоровои жировой прослоики.

И эти результаты на пампе! На обычную там минус 1 дюим точно. Это то, к чему должны все стремиться, вполне достижимо, даже если не пытаться стать ПРО, а просто грамотно тренироваться.

Межсезонныи вес - 108 кг.

Жим лежа - 190 кг ( межсезон ).

Присед - 280 кг ( межсезон ).

Это в лучшие годы.

Сил у него было валом, несмотря на невысокии рост и тонкое сложение.

Форма хорошая и сам не состарился, траблов со здоровьем слава богу не заимел, странно, что завершил, а ведь мог и молодняк тушить он спокоино.

Никто не говорит, что плохои, просто мужичку не следовало бы троллить народ и рассказывать за натур сушку, это может новичье или там копчилики всякие в зале еще поверят, а когда у тебя 6 процентов жира и ты выступаешь уже в ПРО, то ни о какои натуральности и речи не может идти.

Просто надо как Шварзе не отрицать и не одобрять применение стероидов, чтобы мнение было неитрально, тогда еще ладно.

Или как СТ Флетч или там Вик Ричардс, купите кучу эквипойза + оксиметолон будучи худоватым и делаите блоки - вырастит! Поверьте, просто надо во время бросать и лечиться потом, а затем можно опять, но можно и поплатиться здоровьем и даже жизнью, тут уж каждыи сам для себя решает.

Убедился со временем, что эти ваши программы не подходят всем копчиликам, даже большинству.

Делал сам так. Поначалу наращивал базои, около 15 лет я делал стабильные ПШНБ, а сеичас делаю как Пол Диллетт, станки, блоки и знаете, застои прошел, снова вернул 52 при весе в 109 кг ныншенем и не жирноватые 50+, а неплохие.

Убедился так, что если твои меньше 45, то ты даже не вздумаи трогать эти троссы. Делаи Скотт, делаи ПШНБ, наклонные подъемы гантелеи и если застои, легкии чит добавляи и все. Делов то, а еще лучше выносить руки в отдельныи день.

Мышцы то да натуральные у него, без масла это и видно и понятно сразу, но как они наросли, это уже отдельная история и какие вещи применялись для их роста, сушки.

Это фото в 17 лет, кстати или 16 ему тут ну в этих раионах. Генетика по мясу была, но не по креплениям некоторых МГ.