Комментарии пользователя Jeka

Добавить бы Грину трапеций от Ронни Коулмена и была бы интересная картинка.

Вот тебе и постоянно большие веса: ноги возле таза сильно расширились и ввобще сушка не совсем удачная. У Шабуни видать больше шансов в профдивизионе в том числе и за счет большего роста.

Если хочешь достойно выступать, фармподдержка просто необходима, благо база хорошая есть.

Сбоку - рука вроде отличная, а в позе "двойной бицепс" нехватает вертикального объема и все.

Во всем чувствуется какая-то недоделанность, нехватка сепарации.

"Корряге" Бренчу один путь из трех вариантов: в стронгмены, пауерлифтеры или жимовики.

Попробуй включить к протеину что-то из станозололов (стромбафорт например 30-40мг/день, это 3-4 табл.) + по 100мг/раз в два дня тестостерона пропионата на протяжении месяца. Через месяц себя не узнаешь, мышцы прорисует из под прослойки, объемы увеличатся соответственно, будешь казаться больше в два раза. Обязательно принимать Нолвадекс по 20 мг/день, что б не развилась гинекомастия, так как по сложению ты склонен к полноте. А так, удачи!