Всего 17 страниц << < 11 12 13 14 15 16 17 > |
 Комментарий к фото Gretsky
Ну для предыдущего "эксперта" это шлакорезультат.
|
Опубликовано 10.12.12 21:07 | +0   -0 |
Комментарий к фото Gretsky
Нет, не тяну, и мне хорошо от этого. И присед у меня щас ниже среднего 210 кг на 10 повт. |
Опубликовано 10.12.12 21:05 | +2 -0 |
Комментарий к Дориан Ятс (Dorian Yates)
Да может он и не приседал вовсе, ему это накуй не надо. Он ноги качал, а не силовые рекорды бил. |
Опубликовано 28.11.12 15:25 | +4 -0 |
Комментарий к Дориан Ятс (Dorian Yates)
О я посмотрел тока что это видео, где бедолага Крис выполз на улицу и зовет ихтиандра на брусчатке))) |
Опубликовано 28.11.12 13:23 | +0 -0 |
 Комментарий к фото ZARO
Первый курс 300 мг в неделю деки это клёво! Тока 4 кг за курс при таких дозировках это пшик)))
|
Опубликовано 16.11.12 13:09 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Франко Коломбо
Согласен. Верх груди можно почувствовать и на горизонте, опуская штангу в район ключицы.
|
Опубликовано 14.11.12 16:03 | +1 -1 |
 Комментарий к фото Евгений Сандов
Судя по объемам к росту 176 вес 80+ это точно.
|
Опубликовано 14.11.12 15:26 | +3 -1 |
 Комментарий к фото ZARO
То есть после 70 кг разминочных сразу 160-170 рабочку ставить? Или я чет не понял. 120 не разминаться?
Все, что меньше рабочего веса - разминка, разогрев и т.д.
|
Опубликовано 13.11.12 14:59 | +1 -1 |
Комментарий к фото ZARO
Рабочий вес в жиме лично у меня тот, с которым я выполняю не менее 6-ти повторов с медленной негативной и быстрой позитивной фазой. |
Опубликовано 13.11.12 12:14 | +0 -0 |
Комментарий к фото ZARO
Если у него рабочий за 150 кг каким весом он должен разминаться? А то что порвался думать надо и самому и тренеру. |
Опубликовано 13.11.12 12:09 | +4 -0 |
Комментарий к фото ZARO
Да что вы привязались в 120 кг? Я и 120 и 140 разминаюсь, но это же крайний разминочный подход, а до этого еще парочку с более легкими весами. 120 кг здесь не причем!!! |
Опубликовано 13.11.12 12:01 | +4 -0 |
Комментарий к фото ZARO
Ну надо полагать, что он не первым подходом 120 разминается) |
Опубликовано 12.11.12 09:58 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Кевин Леврон, Дориан Ятс, Шон Рей
Да уж спина у него действительно плоская. Трапы ноль, шея кажется длинной.
|
Опубликовано 06.11.12 08:27 | +4 -2 |
 Комментарий к фото elenka_poddub
Вот фигурка отличная!
|
Опубликовано 24.10.12 14:53 | +2 -4 |
 Комментарий к фото Alexandr Kravchenko
Правильно. Пенять на вес и на объемы не следует. С понтом нах размещать тада свои фото, еси рука меньше полтинника? Разве не стыдно?)))
"...когда есть чем позировать. В противном случае это смотрится, как минимум, нелепо.
Опубликовано Вася Иванов 21.10.2012 в 16:38
Нелепо выглядит хорошо оформленный атлет, который при этом не может себя нормально показать.
|
Опубликовано 22.10.12 12:03 | +3 -0 |
Комментарий к пользователю Чапаев
На "раз" делается настолько редко у ББ,что лучше вообще не делать, даже для проверки.
Крайний раз жал "на одын" десять лет назад. И проверять себя сейчас нет желания. Тем более, что у меня достаточно опыта просто просчитать сколько я выжму на 1 раз, чем залезть под "разовый" вес и повысить на порядок вероятность травмы. |
Опубликовано 17.10.12 10:47 | +8 -0 |
 Комментарий к фото Gretsky
Ну у меня правая 51 см, а это левая она чуть по-меньше))) После полтинника очень трудно дается прибавка. Приходится вгрызаться в каждый миллиметр. Если к концу "терапии" будет 52 я буду очень рад.
|
Опубликовано 15.10.12 09:09 | +0 -0 |
Комментарий к видео Гран При Германия 1996 года, Дориан Ятс
Да, не скоро мы увидим подобных чемпионов. Нынешние все какие-то правильные, стандартные. Честно даже комментировать не хочется нынешнюю Олю. |
Опубликовано 03.10.12 13:03 | +6 -1 |
 Комментарий к фото Дмитрий Голубочкин
Слева Тронов Алексей, который "дёрнул" Голубу.
|
Опубликовано 26.09.12 12:42 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Nazim
А какие упражнения в суперсетах за одну тренировку ты делаешь например на грудные?
|
Опубликовано 13.09.12 18:23 | +0 -0 |
Комментарий к фото Nazim
Ты на все группы мышц суперсеты делаешь? И как часто? |
Опубликовано 13.09.12 17:56 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Gretsky
Во юда, зарегестрировался все таки)
|
Опубликовано 31.08.12 08:04 | +1 -0 |
Комментарий к фото Gretsky
Ну значит "сантиметр" не врет:) |
Опубликовано 28.08.12 20:27 | +3 -0 |
Комментарий к фото Gretsky
А на сколько выглядит?:) |
Опубликовано 28.08.12 20:16 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю xfit-arnold
Хотел бы посмтреть на разводку с гантелями весом 60 кг... |
Опубликовано 27.08.12 13:22 | +3 -0 |
Всего 17 страниц << < 11 12 13 14 15 16 17 > |
