Всего 135 страниц << < 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 > >> |
 Комментарий к фото Stan
Мдааа...нужно все и база и изоляция, что за уйню тут развели. Если не можешь восстановиться после базв и тебе тяжело столько жрать, знать ходи в зал для здоровья и мышечного тонуса и не ставь перед собой каких то целей. Ибо легких путей нет, мега тяжелая работа, мега, жратва, отдых тоже мега. А вообще, ну эти штанги, занимайтесь ананизьмом.
|
Опубликовано 17.01.14 19:04 | +2   -2 |
Комментарий к фото Stan
За натураху не говорю, но вот на курсе база нужна. Не набрать качественного мяса, без тяжелой базы, все остальное дрочево.(конечно кому как и все мы разные и т.д.). По моим наблюдениям , без базовых движений занимался на фарме пробовал, так вот одна вода, которая после курса сливается, на базе же наростает качественное жесткое мясо и вид становится мощнее, становишься толще, особенно спина. А на счет лифтеров, бред Барс ,они ведь лупят три движения и совсем децл подсобки, а билдер сочетает с качковскими упражнениями в многоповторном режиме, вот и разница внешности, билдера и лифтера. |
Опубликовано 17.01.14 14:26 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Чапаев
Ожидал: «Ни струя себе банки, расскажи секрет ,такого жесткого массанабора!!!» А получил, что заслужил (уж извините), вот и обижается.
|
Опубликовано 17.01.14 11:21 | +10 -1 |
 Комментарий к фото judge
Я за три дня до сорев, воду убрал вообще, только пробочкой воды аспаркам и панангин запивал. А загрузку за 36 часов начал. Кофе попил за 4 часа а за час воды влупил, нормально так. Но, в ночь до сорев суше был.
|
Опубликовано 17.01.14 11:04 | +0 -0 |
Комментарий к фото Чапаев
Сколько байцепс? Сухо, но маааало. |
Опубликовано 17.01.14 00:12 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Поколение железа 2013 года, Кай Грин
Нормальная талия.
|
Опубликовано 16.01.14 20:46 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 2000 года, Майк Матараццо
Харизматичный зараза.
|
Опубликовано 16.01.14 20:43 | +4 -0 |
Комментарий к фото judge
Грузиться судя по всему рано начал, ибо за сутки до сорев суше, чем в день соревнований. |
Опубликовано 16.01.14 11:06 | +2 -0 |
Комментарий к фото judge
Я жиртрест, но скажу тебе, держу себя в руках постоянно. Лень в нашем деле неприемлима. |
Опубликовано 15.01.14 14:50 | +2 -0 |
Комментарий к фото judge
Косые, зубчатые, пресс реально нравятся. Да, так и было со мной прогадал, да и первый опыт был, вышел весь в воде. |
Опубликовано 15.01.14 13:57 | +0 -0 |
 Комментарий к фото judge
Да я же иронизирую, не относись так серьезно ко всему ,что здесь пишут. А по мне, так тут давно понятно, я не мужик, авно и дрищ, ни чего смирился и живу с этим;)
|
Опубликовано 15.01.14 13:44 | +1 -0 |
Комментарий к фото judge
Круть, особенно сухость впечатляет. На счет «не забрасывайте» на все 100. |
Опубликовано 15.01.14 11:43 | +2 -0 |
Комментарий к фото judge
Пост джудге двумя словами: «Сначала добейтесь!» А вообще джудге если тебе так хочется пообщаться на тему спортпита, и ты можешь сообщить собратьям, что то принципиально новое об этих продуктах. В таком случае, добро пожаловать в форум, а отценят твои старания или нет, это уж необезсуть. Но помни, что инициатива наказуема) |
Опубликовано 15.01.14 11:30 | +2 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
На счет, всех этих систем и схем, мнений масса и кому то лучше постоянно после каждого набранного киллограмма жира, жестко иссушиваться. Комуто набирать, набирать, набирать... И кто как хочет ,так и д...очит. По мне, если сильно закидывает (совсем уж до безобразия) лучше ,скидануть лишку, потом опять на набор, иначе потом тяжело будет все ссушить. А вообще, все сугубо индивидуально.
|
Опубликовано 15.01.14 11:00 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Правда в том что, бывает на курсе закидывает авном так, что думаешь «какого хера я выгляжу как дерьмо?», но когда ты просушишься, понимаешь что ты гораздо круче чем был, преодолео рубеж в сухой массе и качестве, не разжираясь как свин такого прогресса я не вижу. |
Опубликовано 14.01.14 17:19 | +2 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
Нету пресса!?? Аутсайдер;) Шютька, нормально так мяса.
|
Опубликовано 14.01.14 00:26 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 1998 года, Ронни Колеман
Пилять, как же грудак полосуется!
|
Опубликовано 13.01.14 20:10 | +4 -0 |
 Комментарий к фото Евгения 13
Да, балык называется, я бывает балуюсь. Эй, кто там не пятерку поставил? Этож майка от Амбала, имейте совесть...
|
Опубликовано 13.01.14 19:33 | +4 -2 |
Комментарий к Рэй МакНейл (Ray McNeil)
Ну прям, зверюга епта! Да, нашоворить и приукрасить можно как угодно! Ни собираюсь Рея оправдывать, но и всему сказанному точно верить не стоит. |
Опубликовано 13.01.14 19:09 | +5 -0 |
Комментарий к фото Евгения 13
Для нее стараюсь, а то арет все, что ей там что то мешает и гдето висит. Вот и ем ,чтоб ей меньше досталось)) А она по ночам встает и втихаря точит, все подряд. |
Опубликовано 13.01.14 17:53 | +2 -0 |
Комментарий к фото Евгения 13
Юморист ты однако;) |
Опубликовано 13.01.14 15:54 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 2000 года, Пол Диллет, Джей Катлер, Маркус Рул
Чем, он раздавлен?
|
Опубликовано 13.01.14 12:21 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 2000 года, Пол Диллет, Маркус Рул
Здесь Дил, уже «опустился», совсем не тот.
|
Опубликовано 13.01.14 12:10 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 2000 года, Маркус Рул
Ась, не то.
|
Опубликовано 13.01.14 12:09 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 2000 года, Маркус Рул
Здесь Маркус радует формой! Такой хороший шмат качественного мяса, не может ни цеплять глаз.
|
Опубликовано 13.01.14 12:07 | +2 -0 |
Всего 135 страниц << < 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 > >> |
