Всего 218 страниц << < 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 > >> |
 Комментарий к фото Ларри Скотт, Винс Жиронда
Не только разведения, а сведения в упоре лёжа на полу, то есть наклоняешься вперёд, берёшься за кольца обеими руками, ноги остаются на полу или ставишь на невысокую табуретку
|
Опубликовано 23.12.18 21:27 | +1   -0 |
 Комментарий к фото Франко Коломбо
Мышцы как из камня
|
Опубликовано 20.12.18 22:34 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Пегги Скулкрафт
Эталонная попа
|
Опубликовано 20.12.18 22:31 | +0 -5 |
 Комментарий к фото Ли Сын-Чхоль
Чул Сун, ты ли это ?
|
Опубликовано 20.12.18 14:12 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Ли Сын-Чхоль
В основном пропорциональный, только немного спина с играми отстаёт, но грудные и квадры шикарные
|
Опубликовано 20.12.18 14:11 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Джошуа Ленартович
Как я помню они у него всегда были сильной группой, плюс квадры и спина, а теперь вроде и руки
|
Опубликовано 18.12.18 15:06 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Пол Демайо
Когда я делаю это упражнение прижимая локти к корпусу я чувствую внешнюю головку бицепса, а когда развожу локти нагрузка вроде ложится на внутреннюю част. Есть люди, которые думают, что бицепсу без разницы локти близко или далеко, хват широкий или узкий, потому что небольшая мышца и как ни делай она примет всю нагрузку на себя. Но если так, головки дельт или трицепсов грузились бы от одного упражнения целиком и развивались сбалансированно, короче, я думаю, что нужна вариация хватов, постановок локтей, стоп и т.д. для полного развития мышц
|
Опубликовано 18.12.18 15:03 | +0 -0 |
Комментарий к фото Пол Демайо
Товарищи практики, как по вашему, если разводить локти в стороны при подъёме штанги на бицепс, будет развиваться внутренняя головка бицепса или внешняя ? Заранее спасибо |
Опубликовано 18.12.18 14:11 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Дэвид Масторакис, Рей Ментцер
Но похож на Майка Менцера
|
Опубликовано 18.12.18 13:44 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1997 года, Дориан Ятс
Может быть, но с его тренировок я парочку точно загрузил
|
Опубликовано 17.12.18 23:31 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Тони Эммотт, Стив Ривз, Серджио Олива, Билл Грант
В костюме вроде Стив Ривз
|
Опубликовано 14.12.18 23:00 | +0 -1 |
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1997 года, Дориан Ятс
Уважаемый админ, а где же остальные фотки Ятса, я же их несколько загрузил ? |
Опубликовано 14.12.18 22:56 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Дон Питерс, Денни Гейбл, Джо Уайдер, Кент Куэн, Роджер Каллард
Плечевой пояс у Калларда довольно хорош
|
Опубликовано 13.12.18 16:00 | +0 -1 |
Комментарий к фото Дон Питерс, Денни Гейбл, Джо Уайдер, Кент Куэн, Роджер Каллард
А ещё можно подписать парней справа во внутрь - Денни Гейбл, Дон Питерс и как ни странно Джо Вейдер |
Опубликовано 13.12.18 15:59 | +1 -1 |
 Комментарий к фото kos
Так это всё понятно, а минус то мне какой хрен поставил и почему, я нормальный вопрос задал косу ?
|
Опубликовано 13.12.18 13:13 | +2 -7 |
 Комментарий к фото Кент Куэн, Денни Гейбл
Можно было бы и подписать Кента Куэна и Денни Гейбла
|
Опубликовано 13.12.18 13:05 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Дэйв Джонс, Кент Куэн, Франко Коломбо, Кен Уоллер, Майк Катц, Боб Бирдсонг, Арнольд Шварценеггер, Эд Корни, Эдди Джулиани, Денни Гейбл
Справа от Эда Корни присел Эдди Джулиани
|
Опубликовано 13.12.18 13:03 | +1 -0 |
Комментарий к фото kos
Неплохо качаешься, но не много ли 5-6 подходов на упражнение, так вроде только профи тренят, да и то не все ? |
Опубликовано 13.12.18 12:16 | +2 -7 |
Комментарий к фото Дэйв Джонс, Кент Куэн, Франко Коломбо, Кен Уоллер, Майк Катц, Боб Бирдсонг, Арнольд Шварценеггер, Эд Корни, Эдди Джулиани, Денни Гейбл
Справа от Чак Норриса Кент Куен |
Опубликовано 12.12.18 23:29 | +1 -0 |
Комментарий к фото Дэйв Джонс, Кент Куэн, Франко Коломбо, Кен Уоллер, Майк Катц, Боб Бирдсонг, Арнольд Шварценеггер, Эд Корни, Эдди Джулиани, Денни Гейбл
Коломбо тут смахивает на Болло Янга |
Опубликовано 12.12.18 23:23 | +0 -0 |
Комментарий к фото Дэйв Джонс, Кент Куэн, Франко Коломбо, Кен Уоллер, Майк Катц, Боб Бирдсонг, Арнольд Шварценеггер, Эд Корни, Эдди Джулиани, Денни Гейбл
Слева от Франко в среднем ряду вроде Боб Бирдсонг, выглядит здоровяком |
Опубликовано 12.12.18 23:22 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1981 года, Денни Падилла, Франко Коломбо
У Франко тут пресс напряжённый и голова немного опущена, у Падиллы наоборот, поэтому здесь они смотрятся одного роста. С Сержем я согласен, что между ними не может быть целых 9см разницы, но думаю всё таки Франко выше Денни и несколько см разницы присутствует
|
Опубликовано 11.12.18 23:30 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Редиска
О, а я то думаю откуда он эти цифры откопал, ну конечно же из собственного бесплодного опыта.
Барон, и это ещё не силовые, а многоповторка по сути, котороя нацелена на гипертрофию мышц, но судя по фото ни куя не выросло, спинка узкая и гладкая, даже трапы не проглядываются от таких весов
|
Опубликовано 07.12.18 22:19 | +2 -3 |
 Комментарий к фото Грег Ковач
Как минимум один из масла
|
Опубликовано 07.12.18 22:09 | +0 -3 |
 Комментарий к фото Чемпионат мира Про 2006 года, Леон Браун
Чёта Хейни вспомнился
|
Опубликовано 07.12.18 11:39 | +0 -0 |
Всего 218 страниц << < 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 > >> |
