Комментарии пользователя PbICb

Та фотка (№1) это на массе, кстати, посреди курса. 96кг если правильно помню.

Ааа, я думал первая фотка из тех, что я недавно добавил. Я ж сто лет сюда не добавлял фоток =))) В 2013 было 88кг при 16% жира, в 2014 было 16% при 92кг. В этом см.выше. Считаю что в прежние годы ног просто не было совсем. Сейчас хотя бы жалкое подобие. Остальное хз. Опять же ракурс решает. Я выложу больше фоток, посмотрите со всех сторон =))) После получения МС по тяге я несколько лет уже качаюсь очень расслаблено, чисто в удовольствие, *опу не рву. В этом вот приспичило подсушиться. Полный видео-отчёт я выложил. Кстати там форму тоже можете оценить в динамике =)

Хосе, а я и вне города таких не встречал =) Покажите, я с удовольствием встречусь и сниму для канала чему меня могут научить хорошие специалисты =)

Иван, это одна и та же форма =) Ну дрыщуган и есть, че поделать. 177см, 90кг, 15% жира.

А тренера я бы с удовольствием себе завёл, даже платил бы ему, но есть два критерия по которым это до сих пор неосуществимо: 1) я не встречал тех, кто знал бы больше меня, т.е. мог бы дать мне что-то новое или лучшее 2) не встречал тех, кто мог бы меня нормально гонять на тренировках, а не сопли жевать. Т.е. морально задавить и заставить работать.

Если есть такой человек, отзовись ;)

Что-то с ногами не то на этом фото. На других намного лучше. А верх хорош!

Барон, я руки вообще мало делаю. Мааааксимум 2 упражнения, а чаще всего 1. Бицепс после спины, трицепс после груди (иногда наоборот). Отдельно руки качал всего пару раз в жизни, хотя может пора это ввести в практику. Но хуже всего травмы - на правой не даёт нормально трицепс качать, на левой - бицепс. Выкручиваюсь, как могу.

Барс, идея норм, но мне до её ног далеко, блин, хах, лол :D

Борис, это было фото для оригинальных комментов. Твой же очевиден, не зачёт :D

Барон, руки да, беда. Хотя в некоторых позах (например, соседнее фото и ещё позже выложу) более менее. Ракурс решает, бодибилдинг - спорт визуальных иллюзий =)

Средняя секция Катлера напоминает...

А чего абсолютку-то не разыгрывают, как в Золотую Эру? Было бы очень вкусно.

Красотища!

Сталкер, я на все эти вопросы ответил детально давным давно. Смотрите тут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLe50EL-YQBsegEjDfzvu48X-_nvg3SfzC

Отзывы моих подопечных по лечебным тренировкам: https://www.youtube.com/playlist?list=PLe50EL-YQBsdooPFaWmIovrkvO8Ct-9V4

Кстати., насчёт "какого тренера дали, такого и дали" он просто сам не в курсе - его родители сначала приходили, интересовались и были направлены именно ко мне в связи с проблемной спиной парня. И мы с родителями обсуждали детали, а он уже потом так сказать "на готовенькое" пришёл.

Мощен, чёрт побери!

На левом фото селфи делает? :D

Ну я же не заставляю их что-то говорить. Сам услышал только при монтаже. Про индивидуальную программу согласен, не знаю где он там занимался... Это не реклама, а абсолютно реальные, независимые отзывы. Посмотрите другие тут:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLe50EL-YQBsdooPFaWmIovrkvO8Ct-9V4

Там есть видео и с фото до\после и с замерами...

А что хотелось бы увидеть? Скажите, учту.

А я потому ролики с клиентами и делаю, чтобы не приходилось свою тренерскую деятельность описывать =) Пусть люди сами рассказывают. Повторюсь, все съёмки проходят БЕЗ моего присутствия, чтобы не было психологического давления и соблазна польстить тренеру. Я только пишу вопросы, а снимает ассистент.

Тут видимо недопонимание с названием произошло =) Имелось ввиду не каким конкретно образом он набрал 10 кг, а просто выражение типа "Как Иван Царевич дракона убивать ходил". Но если интересует реально как мы тренировались и что кушали, могу расписать. Впрочем, я уже упомянул, что ничего особенного не было, просто парень начал дисциплинированно заниматься и кушать по-человечески. Организм молодой, всё нормально пошло. Он ростом около 190, поэтому к сожалению прибавка с 61 до 71кг визуально не особо заметна. Учёба началась, график тренировок под вопросом, посмотрим что дальше удастся сделать...

К набору массы приводит почти любой тренинг при соответствующем питании, дело не в этом =) Тренировка здесь снята рандомная (ноги), ничего особо не демонстрирующая, просто перебивки. Полноценная программа была разнообразная как положено: сплит низ-верх, базовые (но безопасные для позвоночника) упражнения, 8-12 повторений... Классика, короче. Конечно, если интересно, могу в деталях расписать. Фото ДО у меня нет, к сожалению. Могу спросить парня, если очень нужно =) Зато я могу рассказать о разнице в силовых показателях, т.к. весь прогресс записывался в программе. А интервью - чисто его слова, я никаких указаний не давал и при съёмках не присутствовал, только написал список вопросов. Таков формат моих роликов с клиентами, можете посмотреть остальные на канале.

Какую, интересно, для нового сделает...

В 2000 ещё юниор, в 2002 уже ветеран =)

Вроде уже ко всему привык, но чот я в шоке... О_о

Такие икры потеряли... Что ни день, то жесть какая-то.

Вот же идиотизм...

Dmitry, я писал только вопросы. У всех интервью с моими подопечными (см. соответствующий плейлист на канале) один и тот же формат - они отвечают на вопросы без моего присутствия в помещении, чтобы не было психологического давления. Таким образом я узнаю что они наговорили уже только при монтаже.

Девушка первый раз в жизни стоит перед камерой, поэтому от волнения речь не очень уверенная. В конце концов, видео не о том, на какою работу удалось устроиться или какой красноречивости добиться ;)

Курсанул и умер, у качков так бывает.