 Этот международный квалификационный турнир NPC "Ворлдвайд Интернэйшнл Раша Чемпионшип" (NPC Worldwide International Russia Championship (IFBB Pro League Qualifier) открыт для участия спортсменов из любой федерации и из любой страны. Профессиональная Лига Международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB Pro League приготовила девять профессиональных карт (IFBB Pro Cards) для спортсменов из России, тем самым предоставив возможность россиянам участвовать в соревнованиях "Мистер Олимпия" (Mr. Olympia) и "Арнольд Классик" (Arnold Classic). Center Podium Productions обладает исключительным правом предоставления нашим спортсменам шанса стать профессионалом и проложить свой путь на сцену "Мистера Олимпия". Мероприятие открыто для участия спортсменов всех стран и всех федераций и состоится 12 декабря 2020 года в Москве.
Организаторы дают участникам несколько советов по подготовке к турниру:
1. Соревновательный загар намного темнее, чем естественный, поэтому лучше всего всегда выбирать продукцию одной и той же официальной компании. При подготовке кожи к нанесению профессионального грима необходимо устранить шрамы и растяжки в начале подготовки. Лицо должно быть достаточно увлажнено. За четыре дня до начала соревнований можно посетить солярий. Лучше провести по крайней мере три сеанса, так как натуральная основа поможет улучшить цвет лица и устранить излишнюю подкожную воду. Косметика для загара должна применяться везде, где видно кожу, включая складки под ягодицами, грудь, внутреннюю поверхность бедер, подмышки и так далее.
2. На соревнованиях есть возможность приобрести пропуск для тренера чтобы он мог помочь вам в окончательной подготовке к соревнованиям за кулисами. Все шоу NPC требуют действующего членства тренера в NPC.
3. От правильности позирования может зависеть место, занимаемое в соревновании. При подготовке к турниру рекомендуется просматривать много видео и фотографий с позами спереди и сзади, чтобы детально проработать свою позу. Позирование должно практиковаться много раз в день. Всегда приятно видеть участника, который уделял много времени позированию.
4. В категориях "Классик физик", "Бодибилдинг", "Фитнес" и "Женский физик" участник сам предоставляет музыку диджею. Трек можно записать на USB или CD. Музыка должна быть предоставлена при регистрации и быть рассчитанной на две минуты. Для всех остальных категорий длительность трека не должна превышать более 45 секунд. В противном случае он будет прерван ровно через 45 секунд. Музыка с ненормативной лексикой может привести к дисквалификации. Участник несёт ответственность за возврат носителя с музыкой от диджея после выступления. Промоутер и диджей не несут ответственности за потерянную, забытую или украденную музыку. Если участник не приносит музыку, она будет подобрана. При регистрации диджею сообщается, должна ли музыка начать играть до выхода на сцену или после достижения центра сцены.
Разрешённые для проноса вещи
- Карта NPC - она понадобится для соревнования. Если её нет, можно приобрести карту на сайте NPCNewsOnline.com или при регистрации за 135 долларов;
- Носитель с музыкой при участии в категориях "Классик физик", "Бодибилдинг", "Фитнес" или "Женский физик" - запись на USB или CD будет отдана диджею во время взвешивания;
- Спортивная сумка для одежды и еды;
- Лента–эспандер (эластичная лента сопротивления);
- Полотенце;
- Компрессионная одежда. Во время выполнения упражнений в мышцах накапливается молочная кислота, тонус мышц снижается, что осложняет выполнение упражнений. Усталость накапливается не только в задействованных мышцах, но и во всём теле, так как при упражнениях с тяжестями нагрузка приходится на все группы мышц. Замедляется процесс накопления молочной кислоты. Помимо компрессионных свойств, компрессионная одежда отводит пот от тела и пропускает воздух к коже, обеспечивая отличную вентиляцию и комфорт, позволяя поддерживать постоянную оптимальную температуру, не давая мышцам остыть или перегреться;
- Одежда — пред нанесением косметики для загара лучше быть одетым в чёрное. Свободная одежда, например, спортивные штаны или халат, лучше всего помогает поддерживать красивый загар. В качестве обуви рекомендуются шлёпанцы;
- Зеркальце - для корректировки нанесения загара;
- Женщины нередко используют полулитровые ёмкости с водой во избежание разводов и пятен на бедрах от применения грима для бодибилдинга
Запрещено:
- Профессиональное операторское оборудование;
- Профессиональное видеооборудование;
- Оборудование для загара
- Несанкционированные профессиональные мастера по гриму
- Несанкционированные профессиональные визажисты
Нарушения приведут к дисквалификации.
Финальные приготовления
Соревнование может проходить быстро или медленно в зависимости от количества участников. Участнику необходимо проследить порядок событий и услышать свою весовую/ростовую категорию. Например, он выступает в Классе F – до 169 см, ему нужно услышать название своего класса и того, который проходит на пять классов раньше, то есть в этом случае это будет к примеру Класс А до 158 см. Также нужно обратить внимание на темп соревнования. В некоторых случаях категории отводится час, в других - 10 минут. Если название класса звучит за 20-30 минут до выхода на сцену, необходимо провести финальные приготовления:
- Соблюсти запланированный приём пищи, обычно включает потребление углеводов, например, в виде рисовых лепешек, сухофруктов, миндального масла, аргинина, углеводов, батончиков
- Необходимо оставаться в тепле, но избегать перегрева.
- Использовать предоставленные тренажёры и всегда приносить свои эластичные ленты сопротивления. При этом нельзя накачивать ноги во избежание потери чёткости мышц. Лучше сосредоточиться на слабых сторонах для создания баланса. Но не слишком усердно.
Важно
При выходе на сцену называются номера и имена участников, но не нужно рассчитывать на это. Нужно слушать информацию для каждого класса и обращать внимание на то, что происходит вокруг. Не покидать кулис, так как ваше имя и номер могут быть не названы. Поэтому и нужно слушать свой класс. Если его пропустить, назад уже не вернуться и нельзя будет пройти с другим классом. На многих соревнованиях конкурируют более 300 участников, и иногда могут быть ошибки и обычно один или два человека пропускают свой класс на каждом соревновании.
Надеемся, что эта информация поможет в подготовке к турнирам! | 
