Джозеф Баэна рассказал, что никогда не видел необходимости использовать стероиды

Тело Арнольда, лицо - мамки

Папкины черты также присутствуют на лице.

На лице только, мышцы не в него точно.

Единственное что тут от папы есть так это рост. Во всём остальном типичный латинос. На лицо не столько Арнольд просматривается сколько его маманя. До сих пор возникают вопросы что там такого Арни выпил и чем закусывал что аж на неё залез.)

Я бы не сказал, что удачно выглядит)))!

Паркер, ты ещё тот юморист оказывается!)

Почти те же объёмы что и у меня на данный момент, надеюсь мой первый курс хоть немного сдвинется с места мой вес, устал быть маленьким

Alex 13 это такой камень в огород, да.)

Давид, вес в натураху без курса можно сдвинуть только тяжёлыми базовыми движениями, для тебя, например, это жим за 140кг, присед и тяга в районе 200кг на 5 повторений и профицит каллорий, а там уже обтесать эту массу, года два на это всё уйдёт, а на химле за 5 месяцев сразу раскабанеешь)

Жопастый, 26 мая будет у нас международный турнир, там будут розигрыватся 13 про карт элит про, у меня сейчас 2 месяца на набор массы, пару недель на пкт и снова на фарму, но уже для сушки того что набрали в межсезоне

Давид, тогда зяряжайся по полной, времени на раскачку нет)

Уже 6-ой день как заряжаюсь, пока что эффекта не видно

До мая время есть, воды главное не набери, сделай как Леврон красиво)

Если ты сделаешь ПКТ после курса набора, плакала твоя масса. Таким бредом никто не занимается. После курса набора - курс сушки, потом мост и так дальше.

Жопастый, от этои массы толку нет. Там пролактиновыи жир и эстрогеновая вода будет, которая ничего из себя представлять не будет, а при профиците наберется висцералка, которую потом без кленбутерола или гр щитовидки никогда не уберешь.

И встает другои вопрос, как "обтесать", чем и главное когда? Там при сушке все сгорит и никаких мышц не видать! Не то чтобы для контеста, даже для пляжа там будет все плачевно.

И что подразумевается под "химлом"? Вообще никогда не понимал людеи, которые называют фарму химлои, химиеи и прочими. Это обычные бустеры гормонов, если так можно выразиться, повышающие их уровень в крови на определенные значения, дающие силу, укрепляющие суставы и кости. Как бы "химия" эта изначальна была придумана для лечения! То есть это лекарство, а не яд. Просто ПРО билдеры используют ее в дозировке "яда", моему деду-соседу назначили уколы ретаболила, каждую неделю, но он не химик! Не бодибилдер! Ему опытные кореиские врачи для здоровья выписали 100 мг нандролона, каждую неделю. Так что не согласен с суждением, что это химло и прочее.

Курьер из Мохаве, ты же сам мне советовал делать пкт после курса метана, когда же его сделать и что такое мост?

Если ты планируешь выступать, то ПКТ делать бессмысленно. Натурально не получится выступать, разве что на уровне пешавара где-то и то маловероятно. Я тебе уже объяснил.

Курьер, а зачем мост, когда на пкт нужно свою гормоналку восстанавливать? Соответственные препараты + минимизировать тренинг.

А есть смысл выступающему билдеру восстанавливать и терять набранное? Если он будет так делать ни о каком наборе и качественном мясе и речи идти не может)

Курс набор, курс контест, потом мост после контеста, чтобы восстановиться и затем опять продолжать или дальше заниматься пустои тратои времени и надеяться на то, что Маикл О Трен сглазит и натурально наберется +100 кг сухои массы, но этого пока никому не удавалось)

Так на мосту идет восстановление?

А пкт вроде логически необходим, что бы совсем в дно не ушла гормоналка, и на пкт не всё же сливается. Пример тот же Леврон.

Леврон - пожизненное ГЗТ в дозировке теста от 750 мг неделя, сам писал везде об этом он лично.

Необходим, но тогда выступать зарабатывая в билде у него не получится, его просто обставят те, кто без ПКТ)

На мосту восстановление органов и небольшая поддержка организма, нагрузки снижены, готовимся к следующему старту и курсу. Мост - 500 мг теста неделя соло, любого и все.

Обычно мост идет где-то 2-3 месяца, этого хватает.

ПКТ - если полностью бросать фарму.

Короче, дело его, хочет быть натуралом и соревноваться за бумагу с парои среднеклассовых добавок - пожалуиста, никто не настаивает и не призывает. Хочет идти выше и на коммерцию - фарма. Буду честен, те объемы, что у него сеичас не впечатлят людеи, соревы не затащат, даже если посинг отличныи. Нужно как минимум стабильно 100 кг иметь или даже 110 межсезонных, и около 90 контестных. Чтобы рука хоть немного была к голове и предплечье к шее. А те копеики на тренерстве - это так себе на них не поживешь особо и быстро кончатся.

Даже Хитидзе признавался, что ПКТ нет смысла делать пока контестишься и четко даже рассказал в последнем подкасте что шло и в каких дозировках.

Дело обычное - 1500 мг тренэнана, 1000 тестаэнана, 1500 дростанолонэнана, перед контестом все на ацетат и пропионат и добавлялся станазол, оксандр и около 1200 мг примоболона ( топовая вещь и безопасная ), мост ( когда он узкоплечивыи дуде сдувался до уровня дяди Васи ) был около 750 мг теста неделя, вы можете наити фотки здесь их всех, когда они на мосте и когда уже на "посте", были те, кто круглыи год аки Колюман на "зарядке", но тут уже есть риски и немалые, такое не рекомендуется. Проще до Левроныча, контест-мост-набор-контест, метод очень безопасныи и можно не боятся, а можно и больше 60 прожить, как он)

Диллет же, неделя - 1500 примоболона, 1500 теста, 1000 трена, 800 декасика, что перед контестом, что до, курсы были одинаковые у него, мост - 1000 мг теста неделя, длился 2 месяца.

У Ятса тоже был мост, правда мост у него состоял из деки-теста, то есть пермамент эти вещи шли, что в контест, что на мост.

Только на мосту он таблетированные или ядовитые штуки убирал, чтобы восстановиться и нагрузки снижались, но такои подход едва ли мостом можно назвать, они больше походят на курс, пусть даже любительскии.

Собрание химиков.)