Джереми Буэндиа примет участие в нескольких шоу до "Олимпии" 2024 года

Джереми Буэндиа настроен оптимистично после своего возвращения на крупнейшую сцену соревнований в мире, когда он занял восьмое место на "Men's Physique Olympia" 2023 года. В недавнем видео на YouTube Буэндиа рассказал, что в 2024 году он будет участвовать не только в "Олимпии", но и в других мероприятиях, а также поведал о своем стремлении вернуть титул чемпиона. Будучи четырехкратным победителем "Men's Physique Olympia" (2014, 2015, 2016 и 2017 гг.), Буэндиа уже зарекомендовал себя как икона этой категории. После нескольких лет отсутствия на сцене соревнований, он вернулся и выступил в составе из 46 самых талантливых спортсменов мира. Хотя Джереми не смог завоевать золото, он вошел в топ-10, заняв восьмое место. Тем временем Райан Терри сместил Эрина Бэнкса и выиграл свой первый главный приз, тогда как бывший трехкратный чемпион Брэндон Хендриксон занял второе место.

Буэндиа оценил свои позиции в текущем составе, а также предоставил подробную информацию о своих следующих выступлениях на соревнованиях. Бодибилдер поделился, что процесс загрузки углеводами перед соревнованиями, возможно, помешал ему достичь пиковой формы. Углеводная нагрузка – это специальная диета, с помощью которой атлеты увеличивают запасы гликогена в мышцах и печени во время подготовки к соревнованиям. Цель силовых спортсменов, помимо повышения силы и выносливости, размеры мускулов. Обычно примерно за семь дней до соревнования атлеты сокращают потребление углеводов. Это — стадия истощения. Затем, за несколько дней до состязания, спортсмен начинает увеличивать количество потребляемых углеводов. Это — стадия загрузки. Теоретически стадия истощения подготавливает мышцы к усвоению большего количества гликогена накануне соревнования. А имея больше гликогена, мышцы должны выглядеть полнее. "В преддверии пиковой недели перед отъездом в Орландо я был полон уверенности. Я сделал все, что было в моих силах, чтобы вывести на сцену свою лучшую версию. Понимание того, как привести свое телосложение в наилучшее состояние, и это называется достижением пика – попытка правильно достичь пика телосложения. Для этого есть очень маленькое окно. Вот почему в течение нескольких недель мы проделали некоторую работу, пытаясь протестировать разные продукты и разные стратегии загрузки углеводов, чтобы попытаться выяснить, с помощью чего я могу выглядеть лучше всего", — поделился спортсмен. Во время подготовки к "Олимпии" 2023 года одной из его самых больших проблем стало отсутствие достаточного размера, чтобы противостоять конкурентам. Буэндиа отметил, что после углеводной загрузки в организме задерживалось немного воды, а также были определенные проблемы с питанием, и он внесет коррективы в предсоревновательную диету.

Также спортсмен рассказал, что боролся со стрессом перед выступлением: "Я носился за кулисами, как курица с отрезанной головой. Я не мог сидеть на месте. Будучи чемпионом, вы выходите последним. А на этот раз я был в первой группе". Джереми был благодарен за трудности, с которыми ему пришлось столкнуться во время подготовки: "Ни один трофей не сможет заменить то, что я получил в результате этой подготовки". Также он недоумевает, почему в финале ему все же удалось выглядеть лучше. "Может быть, это был бургер после предварительного судейства или стопка текилы, но я проснулся и выглядел намного лучше. Может быть, это были нервы, может быть, это была текила, может быть, это был гамбургер, может быть, это был сон", — поделился он.

По словам Буэндиа, его восьмое место в составе из 46 лучших спортсменов мира в этой дисциплине стало свидетельством того, что у него все еще есть инструменты, необходимые для того, чтобы вернуть себе титул чемпиона "Men's Physique Olympia". "Я на 100% верю, что смогу снова победить. Я жажду этого. Я очень благодарен за свое место, потому что были ребята, которые располагались ниже меня, которые были намного лучше подготовлены или достигли пика лучше, чем я, и мне все равно удалось победить этих парней", — объяснил он. Что касается будущего, Буэндиа планирует участвовать не только в "Олимпии", но и в других соревнованиях, несмотря на то, что у него есть пожизненная квалификация на это мероприятие. Хотя он еще не определился, в каких турнирах будет участвовать, поклонники хотели бы, чтобы Джереми выступил на предстоящем "Arnold Classic".

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.