 46-летний американский актер, автор и филантроп Джо Манганьелло Получил известность благодаря участию в приключенческой экранизации комиксов Marvel "Человек-паук" Сэмона Рэйми, медицинской драме Майкла Крайтона "Скорая помощь", культовом ситкоме Картера Бейза и Томаса Крейга "Как я встретил вашу маму", подростковой драме Марка Швона "Холм одного дерева". Карьерный прорыв актера связан с работой в телесериале "Настоящая кровь" Шарлин Харрис и Алана Болла. Герой Манганьелло признан "самым любимым оборотнем в поп-культуре" по версии читателей журнала "Entertainment Weekly". Американский бодибилдер Лу Ферриньо в 1969 году выиграл титул "Мистер Америка" IFBB в мужском открытом бодибилдинге. В первые дни своей карьеры он установил прочные партнерские отношения с Арнольдом Шварценеггером. Их соперничество отражено в знаменитом документальном фильме "Качая железо" (1977), который помог повысить популярность Ферриньо. Помимо бодибилдинга, Ферриньо участвовал в первом соревновании "Самый сильный человек мира" в 1977 году, где занял четвертое место. Нельзя не упомянуть главную роль Ферриньо в сериале "Невероятный Халк" (1978—1982). Лу озвучил Халка во всех последующих фильмах, а также снимался в одной из главных ролей фильмах "Синдбад за семью морями", "Геркулес", "Великолепная семёрка гладиаторов" и в ряде других фильмов и сериалов.
На днях голливудская звезда Джо Манганьелло прошел тренировку груди под руководством Ферриньо. на тренировке. В плане тренировок Лу никогда не был консерватором. По сути, основным принципом спортсмена было отсутствие каких-либо строгих правил. Он не придерживался жестких схем тренинга, а предпочитал экспериментировать. По мнению атлета, это единственный логичный способ экстремальной прокачки мускулатуры. Какими мышцами заниматься, и какие для этого использовать нагрузки, он выбирал преимущественно инстинктивно. К подобному подходу в тренинге Луи Ферриньо пришел, полагая, что мышечные группы в организме человека, восстанавливаются неравномерно (а значит, важно понимать, какие из них в конкретный момент готовы к упражнениям, а какие нет). Например, почувствовав, что бицепсы и трицепсы отдохнули, а квадрицепсы и икры утомились, бодибилдер переключался на прокачку первых, преющая нагрузку последних. Или наоборот. Нельзя сказать, что он был не прав, ведь каждый человек имеет уникальные особенности тела, которые нужно учитывать. Такой гибкий тренировочный план позволял Лу Ферриньо иметь выточенную мускулатуру, без явно отстающих или опережающих групп мышц. Особенно он гордился руками, которые уделял пристальное внимание в тренинге. Возможность учиться у такого опытного наставника, как Лу Ферриньо, несомненно, станет для Манганьелло огромным плюсом в его физической подготовке и достижении желаемого прогресса.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
