Тренер Терренса Раффина раскрыл аспекты подготовки к "Олимпии" 2022 года

Несмотря на недавнюю новость об уходе Терренса Раффина из соревновательного бодибилдинга в ближайшие три года, профессиональный атлет категории "классик физик" (Classic Physique) планирует выступить на "Олимпии" и свергнуть действующего чемпиона Криса Бамстеда. Терренс Раффин одержал вторую победу подряд на престижном спортивном фестивале "Арнольд Классик", который проходил с 3 по 6 марта 2022 года в Колумбусе, штат Огайо. Бодибилдер официально начал свою подготовку к "Олимпии" 2022 года, где он будет стремиться стать лидером в составе сильнейших профессионалов бодибилдинга, включая трехкратного и действующего чемпиона Криса Бамстеда, который оставался на шаг впереди на "Олимпии" в 2020 и 2021 годах.

Недавно тренер Терренса Джо Беннетт (Joe Bennett) рассказал об изменениях в распорядке дня своего клиента. Джо известен в индустрии бодибилдинга как один из самых востребованных тренеров по мышечному росту. Он называет себя "тренером по гипертрофии", так как считает свои тренировки самыми эффективными для наращивания мышечной массы. Беннетт считает, что впервые телосложение Раффина настолько гармонично. Так что теперь основное внимание уделяется тому, чтобы увеличить общую массу, в частности добавить около четырех с половиной килограмм мышц. Хотя Беннет считает, что еще можно было бы увеличить руки Раффина. "Из-за того, насколько велики мышцы торса Терренса, его ноги, как и его руки никогда не будут слишком большими, так что мы все еще можем увеличивать их размер", - сказал Беннет. Он также планирует больше работать над ногами чемпиона. Тренер объяснил, что, например, ему нужно быть более избирательным в выборе хорошего упражнения на ноги.

Неделю назад в интервью Muscle & Fitness Терренс отметил важность настроя на успех. "Я думаю, что бодибилдинг имеет прямое отношение к психическому состоянию, спортсмен должен оставаться сильным духом", — сказал Раффин. Он также поделился, что потратил много времени на изучение этой темы, прочитав несколько книг о психологическом аспекте успеха. "Говорят, что самые успешные люди на планете добились того, что у них есть, не из-за своих талантов. Очевидно, что талант играет роль, но это из-за их трудовой этики, упорства и настойчивости", — объяснил он. Раффин доказал, что обладает всеми этими качествами в избытке. Всего четыре года назад он занял 12-е место на "Торонто Про" и 9-е место на "Олимпии". Теперь он считается главным соперником Бамстеда перед "Олимпией" 2022 года. Хотя он хотел бы участвовать в других шоу, Терренс знает, что должен быть на высоте, чтобы завоевать заветный титул. "Я хорошо знаю, что Крис — трехкратный чемпион "Олимпии". Это отнимет у меня все внимание", — признался он. Перед Раффином стоит задача направить на себя внимание фанатов и буквально затмить Бамстеда. Удастся ли ему это сделать, будет видно в декабре.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.