Зак Хан

(Zack Khan) Англия

Ти Джей ХамфрейсГалерея спортсменовВинсент Хан Ченг
Фото опубликовано пользователем Alexandr Kravchenko
Оценка фото
     (19)
Оценить фото
     
1310 x 1000

Галерея фотографий Зак Хан. Фото 1 из 232
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился1 июля 1980 года (44 года)

Антропометрия

РостГрудная клеткаЖим лежа
183 см155 см250 кг
Соревновательный весТалияПрисед
127 кг86 см281 кг
Вес в межсезоньеБедроСтановая тяга
141 кг81 см318 кг
БицепсГоленьСумма
61 см56 см849 кг

Зак Хан – британский культурист пакистанского происхождения. В бодибилдерских кругах он имеет прозвища Кинг-Хан (возможно, прозвище навеяно ассоциациями с Кинг-Конгом) и The Freak (чудной). В течение 10 лет он остается самым большим культуристом Великобритании. Его трапеции, дельты и руки в 61 см одни из самых массивных в современном бодибилдинге.

Зак родился 1 июля 1980 года в Кашмире, Пакистан. Когда мальчику было 4 года, его родители эмигрировали из Пакистана в Великобританию, в город сталеваров Шеффилд. Его отец работал на сталелитейном заводе, мать была учительницей в школе. Зак второй ребенок из четверых детей. В детстве он гонял в футбол и крикет на булыжных улицах и заброшенных пустырях, а когда подрос и пришла пора самому зарабатывать деньги, Зак столкнулся с проблемой нехватки рабочих мест, приходилось самому искать различные способы заработка.

Тренироваться Зак начал дома в возрасте 17 лет под впечатлением фильмов с участием Арнольда Шварценеггера и Сильвестра Сталлоне, их телосложением парень восхищался и хотел выглядеть так же. В 18 лет объем рук Зака Хана уже составлял 46 см, а в 19 лет - 48 см. Когда Хан пришел после года занятий в спортклубе, владелец клуба предложил ему принять участие в соревнованиях, отметив его отличное телосложение. Зак отказался, объяснив, что он занимается для себя и не хочет ни с кем соревноваться. Но хозяин клуба все же уговорил его выступить. Хан выступил и занял первое место среди юниоров. Воодушевленный победой, Зак начал готовить себя к карьере соревнующегося культуриста.

C 2000 по 2008 года, Зак Хан пробовал свои силы на "Чемпионате Британии" (IFBB) в тяжелом весе, постоянно занимая высокие места. В 2003 году Зак не соревновался. В 2004 году стал 6-м на "Мистер Юниверс" (NABBA). В 2009 году Зак Хан наконец одержал победу на турнире "British Championships" в супертяжелой категории и в абсолютном зачете.

В этом же году Зак Хан подписал контракт с издательством Вейдера. Это открыло перед ним новые возможности. Зак не мог поверить, что он теперь в рядах великих чемпионов красуется на обложках вейдеровских журналов, которые когда-то мотивировали самого юного Хана на тяжелые тренировки.

Тренинг Зака Хана очень суров. Это настоящий "Тренинг динозавров". Существует миф, согласно которому тренером Зака Хана является великий чемпион Дориан Ятс. Это не соответствует действительности. Хотя оба они и проживают в Англии, Зак Хан провел лишь несколько тренировок совместно с Ятсом. Безумно тяжелые тренировки Зака Хана, которые под силу лишь единицам, проходят в подвальном зале Нейла Хила, по прозвищу "Yoda". Нейл "сотворил" многих профессиональных культуристов, таких как Флекс Льюис, Хидетада Ямагиши, Брэндон Карри.

После "Чемпионата Британии" 2008 года Зак Хан собирался взять тайм-аут на год. Однако ему позвонил друг и сказал, что Нейл Хилл заинтересовался им и хочет с ним поговорить. Их разговор состоялся, и Нейл сказал Заку, что он должен был одержать победу в этом турнире еще 5 лет назад. Хилл пригласил Зака Хана тренироваться в своем зале. После первой же тренировки Зак понял, что такое настоящая интенсивность. Как он сам считал, до этого он и так тренировался достаточно интенсивно, однако оказалось, что эти тренировки были легкой прогулкой по сравнению с настоящей работой в зале Хилла. Так же и диета, которую прописал ему Нейл, кардинально отличалась от той, к которой он привык. Итогом их совместной работы стало 1-е место на "Чемпионате Британии" 2009 года в супертяжелой весовой категории и в абсолютном зачете. С этого момента Зак Хан вошел в ряды профессионалов IFBB.

После получения профессиональной карты Зак на одной из совместных с Нейлом Хиллом тренировок порвал коленные связки на обоих ногах. После операции он пережил год реабилитации.

Зак Хан сейчас упорно тренируется и надеется в скором времени выступить на турнире "Мистер Олимпия".

История выступлений

СоревнованиеМесто
Европа Про 202116
Гран При Великобритания 201911
Тампа Бей Про 201616
Нордик Про 201516
Арнольд Классик Европа 201515
Европа Супершоу 20137

Комментарии пользователей

Всего 3 страницы < 1 2 3 >
+0
-0
Опубликовано Вася 29.06.2012 в 10:32

Машина...

+1
-0
Опубликовано Александр С. 30.01.2013 в 1:01

Так как вы думаете парень еще покажет себя?

+2
-1
Опубликовано Boris Petrovich 3.04.2013 в 21:10

Был слух,что он выступать в этом году будет,потом опровержение.Короче,вечно не готов к соревам.Очень напоминает некаанованаго караля поведением-вроде и масса есть,и в тусовке замечен,но не готов,чуток совсем,но..

+3
-1
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 3.04.2013 в 21:16

Петрович, ради бога, уж ты то должон понимать, что здесь сплошной королизм. Че ему, майки со своим лого выпускает, по скайпу народ консультирует, фотосеты даже какие-то имеет. А тут готовиться надо, ну на хрен

+1
-1
Опубликовано Вик 3.04.2013 в 21:28

Дык это, би бэк вроде на НЮ 13 был запланирован. Все уже, не каралевскае это дело?

+1
-0
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 3.04.2013 в 21:31

Воу-воу-воу, би бэк фром вот? Специально сейчас зашел и на сайт, и на фэйсбук, ничего в духе ща парву этих бичей на НЮ нет и в помине, нехарактерно для человека, который должен быть прям весь в подготовке. Хотя, справедливости ради, за его обновлениями почти не слежу. Ежели кто в теме, поправьте и дополните

+5
-0
Опубликовано Boris Petrovich 3.04.2013 в 21:32

"Из-за строительства моего нового зала Underground Gym, я пропускаю NY Pro 2013. Строительство зала - это мой основной приоритет.

Я хочу выступать, возможно, позже в этом году я выйду на сцену, но на данный момент, ближайшее соревнования я точно пропускаю".

+1
-0
Опубликовано Monokoks 2.03.2014 в 13:03

Мне кажется еще покажет себя.

+1
-0
Опубликовано Дмитрий Варгунин 24.03.2014 в 16:05
Этот комментарий к фотографии

Воу воу палехче

+3
-4
Опубликовано Серега 24.03.2014 в 16:07
Этот комментарий к фотографии

ХАн вроде не этот самый! Но лицо как у тп скорчил!!! ППц стреманина банки офигенно вышли а своими губами отопыренными как у телки испортил фото!!!! Гламурный...

+4
-0
Опубликовано Дмитрий Варгунин 24.03.2014 в 16:49
Этот комментарий к фотографии

Дабл губцепс спереди

+0
-3
Опубликовано Various Artists 24.03.2014 в 17:44
Этот комментарий к фотографии

А вообще Серега в чем-то прав. Зайдите к нему на страничку в ФБ. Гримасы похуже чем у Хита.Надувает губы как ТП даже блевать хочется

+2
-0
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 24.03.2014 в 18:17
Этот комментарий к фотографии

Так к слову, Хит три тайм мистер олимпия, неуж-то он не могет попонтоваться. Ставить в один ряд Филю, Каюшку и некоронованного короля инстаграм как-то обидно что-ли. Еще бы с кумиром женщин сравнил. Разные лиги. Хан только по числу фотографий соревнуется, и то сам с собой

+3
-0
Опубликовано Старый качек 24.03.2014 в 19:27
Этот комментарий к фотографии

Видимо Хан решил, что до победы осталось освоить только Филькины гримасы. Но...... не тут то было.

+0
-0
Опубликовано Uncle Dillon 24.03.2014 в 23:12
Этот комментарий к фотографии

Мужики, да вы подождите пусть сначала до Олимпии доберётся, там и видно будет на что он способен, и что ему светит, а самое главное для меня лично в какой форме он там будет?

+0
-0
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 9.05.2014 в 21:35

Еще как показал. Дрогнули америкосы, словно Аскольд, пожавший руку Власову. Хотя, безусловно, молодец что вышел, не побоявшись разрушить легенду о себе великом

+0
-1
Опубликовано КАЧЕК 13.08.2014 в 11:10
Этот комментарий к фотографии

Губки бантиком, бровки домиком))

+0
-1
Опубликовано Добрый 22.09.2014 в 15:44

От локтей до дельт что-то нереальное творится. И именно такие выдающиеся части тела дают известность таким средненьким атлетам, как Хан.

+0
-0
Опубликовано Любы4 22.09.2014 в 15:50

Он не средненький, он калека)

+0
-1
Опубликовано Добрый 22.09.2014 в 15:55

И не калекой он остался бы на уровне среднячка с крутыми бицотрицепсами

+1
-1
Опубликовано Шура 2.02.2015 в 14:01

Реальный мощный билдер ... Почему практически вообще не выступает нигде .... Мог быть конкурентом тому-же Биг Рами....

+0
-0
Опубликовано Uncle Dillon 26.08.2015 в 23:32

Вот собственно не прошло и 3-ёх лет, Зак скоро появится на сцене, увидим его с вами на соревнованиях IFBB

ARNOLD CLASSIC EUROPE 2015 года и ещё множество других интересных спортсменов.

+1
-0
Опубликовано Шура 15.09.2015 в 16:48

Очень интересно будет глянуть на него на АК Европа среди элиты билдинга : состав там сильный ....

+1
-0
Опубликовано Шура 21.09.2015 в 13:34

С 2009 года он профи и за это время лишь одно выступление ...?

+0
-0
Опубликовано max payne 21.09.2015 в 13:47

А зачем собственно "некоронованному" королю спускаться до соревнований.На то он и король:)

Всего 3 страницы < 1 2 3 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру