Пожалуйста добавьте силовые Йормы. В 1969 году, при весе 90кг жим лежа 172,5кг, присед 205кг, становая 235кг |
Опубликовано Давид 19.12.2021 в 17:14 | +1   -0 |
Присед удручает . |
Опубликовано Юрьевич 19.12.2021 в 17:18 | +1 -1 |
Юрьевич, может на это не на один раз? |
Опубликовано Fizkulturnik 19.12.2021 в 22:09 | +0 -0 |
Fizkulturnik , тогда-бы было оговорено , что это рабочие веса . |
Опубликовано Юрьевич 19.12.2021 в 22:40 | +1 -0 |
Юрьевич, ты же прекрасно знаешь, как в те времена были "популярны" ноги) Никого не волновали результаты в приседе, поэтому могли что-то и напутать/недописать. У меня ощущение, что здесь все результаты - это рабочие веса, а не на раз |
Опубликовано Fizkulturnik 19.12.2021 в 23:11 | +1 -0 |
Мы все выходцы из "старосоветской" школы атлетизма, у истоков которого стояли бывшие тяжелоатлеты, подразумеваем, что билдер в первую очередь сила, а мышцы это приложение, ну или как минимум присутствует прямая связь. В западных школах приоритетным является рост мышц, и если, по их меркам для роста мышц можно заниматься с меньшим весом, они в большинстве своём, не будут идти на одно повторные максимумы, рискуя травмироваться. Тот же Серж Нюбре заявлял, что никогда не использовал для жима лежа больше 90кг! Не исключено что проводимые в сети цифры могут быть не на одно, а на 5-6 повторений, ибо с меньшим мало кто из билдеров работал |
Опубликовано lexandres 20.12.2021 в 15:08 | +1 -0 |
Галерея фотографий Йорма Ряти
Видео Йорма Ряти
498 x 875
