Майк Франсуа

(Mike Francois) США

Вильям ФрансуаГалерея спортсменовПатрик Франц
Оценка фото
     (10)
Оценить фото
     
468 x 792

Галерея фотографий Майк Франсуа. Фото 43 из 599
Фото 40Фото 41Фото 42Фото 43Фото 44Фото 45Фото 46

Комментарии пользователей

+0
-1
Опубликовано Генетик 21.10.2013 в 15:08

Не пойму, чего он качает, отрывая пятки от пола?????

+0
-2
Опубликовано Sanya11 21.10.2013 в 15:19

Своё ЭГО

+2
-0
Опубликовано Генетик 11.12.2014 в 15:07

Это по Тому Платцу. Сиси-приседы. Я так делаю в гакк-машине. Эффект чумовой!!!

+1
-2
Опубликовано Sajt_gomosekov 23.11.2017 в 13:33

Ну да, в подвальной качалке учили пятки от пола не отрывать - значит Майк тут делает неправильно. Откуда у него такие квадры с такой техникой - не ясно. Наверно синтол!

+1
-0
Опубликовано Палочник 23.11.2017 в 15:02

Платц кстати так делал, только с наклоном, растягивается мышца так лучше гораздо

+2
-0
Опубликовано Sajt_gomosekov 26.11.2017 в 16:03

Такая вариация как что-то среднее между сисси и классических гакк-приседов для того, чтобы квадрицепс был развит до самого колена. Пол Демайо, Платц, многие другие приседания делали "не по трафарету". Когда мышцы чувствуешь - техника всё более индивидуальной становится, особенно если не абы какую массу наращивать

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру