Майк Франсуа
(Mike Francois) США
| Вильям Франсуа | Галерея спортсменов | Патрик Франц |
 |
| Галерея фотографий Майк Франсуа. Фото 43 из 599 | ||||||
 |  |  |  |  |  |  |
| Фото 40 | Фото 41 | Фото 42 | Фото 43 | Фото 44 | Фото 45 | Фото 46 |
Комментарии пользователей
Опубликовано Генетик 21.10.2013 в 15:08
Не пойму, чего он качает, отрывая пятки от пола?????
Опубликовано Sanya11 21.10.2013 в 15:19
Своё ЭГО
Опубликовано Генетик 11.12.2014 в 15:07
Это по Тому Платцу. Сиси-приседы. Я так делаю в гакк-машине. Эффект чумовой!!!
Опубликовано Sajt_gomosekov 23.11.2017 в 13:33
Ну да, в подвальной качалке учили пятки от пола не отрывать - значит Майк тут делает неправильно. Откуда у него такие квадры с такой техникой - не ясно. Наверно синтол!
Опубликовано Палочник 23.11.2017 в 15:02
Платц кстати так делал, только с наклоном, растягивается мышца так лучше гораздо
Опубликовано Sajt_gomosekov 26.11.2017 в 16:03
Такая вариация как что-то среднее между сисси и классических гакк-приседов для того, чтобы квадрицепс был развит до самого колена. Пол Демайо, Платц, многие другие приседания делали "не по трафарету". Когда мышцы чувствуешь - техника всё более индивидуальной становится, особенно если не абы какую массу наращивать
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Кевин Леврон (Kevin Levrone), Арнольд Классик 1994 года
