Арнольд Шварценеггер

нифига се тренажор о_О

Это не тренажор....это пояс ! ! !

Это не тренажор и не пояс, это армбластер.

Пояс, который в любом месте позволит поделать концентрированные сгибания:) Модно, стильно, функционально:)

типа конкретно на бицепс наверное !?

Ипатий Синезубов, типа скамьи Скотта тока стоя. Конечно на бицепс, не на глютеус же :)))

Купил себе недавно такой гриф! ( Самый любимый снаряд). Дело за малым- руки такие сделать:)

Представляю какое давление там на живот идет.Наверное очень больно делать такое упражнение

Я думаю давит не сильнее среднестатистической резинки от трусов

Зависит от веса снаряда. При работе на 10-12 и больше повторений - норм. 8 и меньше - уже большой вес, давит, не очень комфортно.

8 или меньше в хорошей технике именно бицулетом, для среднего чуловека - кэгэ 30, хотя и это многовато будет. Вот только на таком количестве он ничего не прочувствует и пампа не будет нормального.

Так щито переживет. Да и вообще, чем от меньшего количества вещей зависишь, тем лучше.

Это да,вперед на перекладину и от пола отжиматься:))

Сие крайность, Барсоблогер. А вот без такой лабуды, перчаток и другой околошпортивной атрибутики вполне можно обходиться очень долгое время

Хотя можно аки Сандов, который Юджин, на животных практиковаться. Ну там концентрированные подъемы кошек на бицепс, жим пса лежа и пикинезом ударить изоляционно по недобитым мышцам.

Барсоблогер-это звучит гордо:))Ты сейчас говоришь,как адепт старой школы .И да,я видел ребят,накачавшихся штангой и гантелями,а вот долбившие на тренажерах остались без изменений

Ну и дабы поддерживать анаболизм в чахлом организме, надо еще и снаряды откармливать. Они как раз в хололное время будут способствовать малоповторке и работе на массу, а к лету наоборот помогут сохнуть. Так что бегом приють и убивать выстрелом зайцев. Разумеется метафорично.

Ну вообще-то мышцы не догадываются чем их долбят, тренажерами, штангами или кошками. Им пофиг. Их задача работать. Просто уметь надо =) А в целом и то и то хорошо. У каждого снаряда свои задачи и особенности.

Простите, Вам сколько подходов с этой лошадью осталось? А вместе можем поработать?

И объявление такое: "После тренинга уберите дерьмо возле тренажёров".

Не так, не дерьмо - это грубо.

Без зажимов со снарядами не работать.. Чтобы блины не посыпались.

Я тоже такой хочу) Надо чтобы у Амбала в следующем розыгрыше был такой за первое место) ну и полюс 20 кг. протеинчика)