Фил Хит

Симпотяга, скажи Зюю..

Опубликовано Вадим 23.03.2012 в 19:46

Ну нельзя же так, почему мне попадаются на глаза именно такие фото, именно с таким девчачьими гантелями).

Даже не знаю над чем смеяться, то ли над весами, то ли над лицом когда он с ними "отжигает".)

Опубликовано alex 13 28.02.2013 в 21:32

Ты выполни с такими гантельками повторов 30 и посмотри на свое лицо при этом.

Не понимаю подобного высмеивания. Для чего оно? Что бы сказать нам в очередной раз: "смотрите, я ничего не смыслю в ББ, но могу поучить даже м-ра О.". Не солидно, ей богу, Алекс, тем более для такого старинного амбаловца, как ты. Устыдись.

Опубликовано Бен Ганн 28.02.2013 в 21:45

Бен я не понял, почему я должен стыдиться), и при чём здесь я и сколько я с такими гантельками сделаю раз).

На фото профи элит уровня, мр. Олимпия наконец.

Если бы ты или я или ещё кто нибудь с сайта с такими гантельками стоял я бы и слова не сказал. Причём с таким лицом.

Опубликовано alex 13 28.02.2013 в 21:50

Вот и я про то же самое - на фото профи элит уровня, и уж он то точно знает, что делает.

Впрочем, я и раньше замечал, что ты не всегда понимаешь мои мысли.

Опубликовано Бен Ганн 28.02.2013 в 21:53

То что он даёт снимать себя с такими гантелями по моему не говорит, что он точно знает что делает. Пусть он ими занимается в свободное от фото сессий время).

Опубликовано alex 13 28.02.2013 в 21:57

У Фила всё очень странно с рабочими весами.

На биц штанга 30кг соседствует с 27кг молотами в каждую руку.

Присед 140 кг х20 не в параллель даже, соседствует с тягой к поясу в изумительной технике (торс почти параллелен полу) 140 кг.

Жимы лежа гантелей около 30 кг соседствуют с махами на средние дельты 25-27 кг в хорошей технике сидя.

Жим стоя видел на ютубе, межсезонье в короткой амплитуде и наклон торса назад - тяжеловато 100 (за нес-ко лет до взятия Оли).

Фильмов с большими весами не видел.

Последнее видео, что смотрел (Becoming number 13) за 1-2 месяца до Оли - отмазывается что типа уже рабочие веса сбросил.

А гантели для фотоссессий - без разницы какие, главное, чтобы лучше мышцы напрячь, хватит и 10 кг.

У кого-то из про 100+ кг на франц жиме сидя видел, - еще более нелепо, имхо.

Опубликовано VinnieP 1.03.2013 в 0:54

А что странного?Не выкладывается до предела и правильно делает.Если от 30 кг растет бицепс, зачем сотню нагружать на него?Оставляет пространство для стимуляции роста, так сказать.Главное-не разрушение, главное-супервосстановление:))Короче, не считает нужным надрываться.о приседах еще Джоунс писал

За исключением соревнований в пауэрлифтинге, всю пользу от приседаний можно получить, приседая с весом не более 180 кг, а в большинстве случаев хватит и 135 кг.

Думаю, аналогично дело обстоит и с другими движениями

Опубликовано Boris Petrovich 1.03.2013 в 1:01

Это фото, это просто реклама метрекса, на этом и разойдёмся.

Опубликовано alex 13 1.03.2013 в 15:33

Что бы не писали выше, если это просто фотосет, я не пойму ну почему такая гантелька? Кило около 6-8 наверно. Взял бы к примеру 15 кг и корчил лицо. Если сняли на трене как забивает кровь, тогда другое дело.

Опубликовано Барс 26.07.2014 в 23:24

Барсеныш, как вариант на этом весе он лучше контролирует и чувствует мишцы, ибо фокус на них.

Опубликовано Азазель 26.07.2014 в 23:47

Я понимаю, но в каком диапазоне повторов он тогда работает? 8 кг это не вес для такой машины. Это для меня оптимальный вес допустим на 12 повторов строжайшей технике. Только как вариант лесенки еще более менее правдоподобен.

Опубликовано Барс 26.07.2014 в 23:50

Большие гантели не гармонировали бы так на фоне брахиализов(съедали бы их).

Опубликовано alex 13 26.07.2014 в 23:51

Барсик, а какое движение ты имеешь в виду

Опубликовано Азазель 26.07.2014 в 23:53

Разводку в стороны. Если это просто фотосет, то что он рожу скрючил? Рефлекторно?

Опубликовано Барс 26.07.2014 в 23:55

Так, давай по очереди. 40 фунтовые гантели для разводки очень даже неплохо, допустим в случае пирамиды без отдыха с повышением весов (как Ронни откачивал), или как завершающий вес в дроп сете.

Не знаю почему ты считаешь что здесь 8 кг, но и таким весом догнаться в самом конце можно.

На счет морды лица можно не буду отвечать.

Опубликовано Азазель 27.07.2014 в 0:01

Ну может я ошибаюсь в весе. На следующем фото с лицом все нормально.

Опубликовано Барс 27.07.2014 в 0:04

Чувак просто позирует.

Опубликовано боб 27.07.2014 в 10:24

Руки хорошие

Опубликовано Берило Михаил 14.08.2017 в 22:26

Да с такими руками.. странно что не ходит на них.

Опубликовано gvf1979 15.08.2017 в 7:35