Хват какой узкий!! |
Опубликовано горькая правда 12.01.2012 в 13:24 | +1   -0 |
Техника у него такая! |
Опубликовано Алексей 12.01.2012 в 13:56 | +0 -0 |
Хороший силовой жим, средний хват, локти разведены примерно под 45гр к туловищу, ноги плотно на полу, прогиб в спине - все это с целью задействовать в движении максимальное количество мышечных групп: грудь, трицепсы, дельты, широчайшие, ноги и т.д. |
Опубликовано Бен Ганн 12.01.2012 в 14:27 | +2 -3 |
270 кг. Чистыми 5 повторов, думаю, выжмет. Хотя "Силовой экстрим" и не к такому весу приучил! |
Опубликовано Бедер 24.03.2012 в 22:07 | +0 -0 |
270, если не ошибаюсь, пока-что его личный рекорд в единичном повторе, но уверен - скоро пожмёт больше. |
Опубликовано Сергей 24.03.2012 в 22:23 | +1 -1 |
Вот это рама!!! Мне б такую!!!! |
Опубликовано Виталя!! 10.04.2012 в 16:30 | +0 -1 |
Не знаю кому как, а мне узким хватом удобнее. |
Опубликовано Дрыщ 11.05.2012 в 20:58 | +1 -6 |
У Катлера жим лежа тоже не очень широкий, видимо ооочччень здоровые трицепсы и дельты у Дениса. |
Опубликовано Makson007 16.03.2013 в 16:35 | +0 -0 |
Такой хват менее травмотичен для дельт... |
Опубликовано Славулец 17.11.2013 в 19:57 | +3 -0 |
А блины может по 20, тогда не так и много для такого мутанта |
Опубликовано Серегха 21.09.2014 в 15:36 | +0 -0 |
Тут 240 кг. 10 двадцаток, гриф 20 кг и еще два десюнчика. Коротыш Лесуков спокойно такой вес жмет, а Денису с такой физикой и подавно "доктор" прописал. |
Опубликовано Влад 20.04.2015 в 0:23 | +1 -0 |
И страховщики ,и стойки какие-то не шибко серьезные ... |
Опубликовано Юрьевич 2.05.2019 в 20:13 | +1 -1 |
Биография, история выступлений Денис Цыпленков
Галерея фотографий Денис Цыпленков
Видео Денис Цыпленков
1067 x 800
