Денис Цыпленков

Хват какой узкий!!

Техника у него такая!

Хороший силовой жим, средний хват, локти разведены примерно под 45гр к туловищу, ноги плотно на полу, прогиб в спине - все это с целью задействовать в движении максимальное количество мышечных групп: грудь, трицепсы, дельты, широчайшие, ноги и т.д.

270 кг. Чистыми 5 повторов, думаю, выжмет. Хотя "Силовой экстрим" и не к такому весу приучил!

270, если не ошибаюсь, пока-что его личный рекорд в единичном повторе, но уверен - скоро пожмёт больше.

Вот это рама!!! Мне б такую!!!!

Не знаю кому как, а мне узким хватом удобнее.

У Катлера жим лежа тоже не очень широкий, видимо ооочччень здоровые трицепсы и дельты у Дениса.

Такой хват менее травмотичен для дельт...

А блины может по 20, тогда не так и много для такого мутанта

Тут 240 кг. 10 двадцаток, гриф 20 кг и еще два десюнчика. Коротыш Лесуков спокойно такой вес жмет, а Денису с такой физикой и подавно "доктор" прописал.

И страховщики ,и стойки какие-то не шибко серьезные ...