Чарльз Гласс? |
Опубликовано ++ 17.08.2024 в 8:41 | +1   -0 |
Да |
Опубликовано Давид 17.08.2024 в 15:09 | +0 -0 |
В Галерею Чарльса Гласса отправьте, это он. |
Опубликовано курьер из Мохаве 21.08.2024 в 1:44 | +0 -0 |
Кто-то заметил опасное полжение для колен ? Когда они находятся на одной линии с носками, постановка считается безопасной |
Опубликовано Давид 22.08.2024 в 9:38 | +0 -0 |
Ну Дед Гласс гуру, я вообще не стал даже на это внимание обращать. Т.к он многих ребят создал, я в его скиллах не сомневаюсь. |
Опубликовано курьер из Мохаве 22.08.2024 в 19:49 | +1 -0 |
По опасности колен.. Упражнение не со свободным весом, а в Смите. По идее не так опасно должно быть.. |
Опубликовано alex 13 22.08.2024 в 22:24 | +0 -1 |
Тем более вес игрушечный))) |
Опубликовано alex 13 22.08.2024 в 22:24 | +0 -1 |
Курьер из Мохаве, alex 13, причем тут он гуру и что приседает в Смите ? Травмировать суставы можно даже в тренажоре и то, что Гласс большой знаток биомеханик упражнений не означает, что присед по бабский это нормально |
Опубликовано Давид 23.08.2024 в 0:10 | +0 -2 |
Так Гласс и не приседальщик, сомневаюсь, что в приседе он вообще за 200 уходил, с техникой тут явная беда |
Опубликовано Жопастый 23.08.2024 в 6:44 | +0 -1 |
Во первых смит - это зло, в нём лучше не приседать, и такое сведение тоже ничего хорошего на реальных весах не даст |
Опубликовано Жопастый 23.08.2024 в 6:44 | +0 -1 |
Жопастый, почему приседать в смите зло? По сути это тоже гакприседание. |
Опубликовано alex 13 23.08.2024 в 19:01 | +1 -1 |
Какое "опасное положение" можно обсуждать в таком ракурсе? Не стоит искать проблемы там, где их нет. |
Опубликовано Fizkulturnik 23.08.2024 в 23:04 | +3 -0 |
Alex_13, ты приседал в смите с большими весами? там положение тела неестественное, при приседании со штангой организм сам углы выбирает и всё норм, если голова на плечах есть, а в смите только 60 кг приседать, для приседа это бесполезная вещь и опасная. В смите организму сложнее углы правильные подобрать, чтобы не травмировать колени и спину. По-моему, ни один серъЁзный атлет в смите не приседал, исключения, конечно, возможно, но в целом, смит это только на плечи жать, да колени с трапецией качать, на этом всё. |
Опубликовано Жопастый 24.08.2024 в 8:53 | +2 -0 |
В смите если только с относительно небольшим весом для проработки квадрицепсов, когда стопы ставишь немного вперёд. |
Опубликовано ++ 24.08.2024 в 9:21 | +0 -0 |
Жопастый, согласен. Я сам в Смите не приседаю, неудобно, даже со смешными весами, а вот жимы для груди и плечь идут на ура, я даже подемы на носки сидя делаю в Смите |
Опубликовано Давид 24.08.2024 в 9:21 | +1 -0 |
Так всё-таки, гакприседание и приседания в Смите, это одно и тоже? |
Опубликовано alex 13 24.08.2024 в 22:31 | +0 -1 |
Я, как тренер, скажу, что нет. В тренажёре для гакприседаний спина плотно прижата к спинке, а в Смите спину можно удерживать под разными углами |
Опубликовано Давид 24.08.2024 в 22:43 | +1 -0 |
Биография, история выступлений Чарльз Гласс
Галерея фотографий Чарльз Гласс
Видео Чарльз Гласс
628 x 789
