Фрэнк МакГрат

я такие же руки сделаю себе))

Пупок не развяжи))))

ха...сколько вот вот эта рука в диаметре?скажите пожалуйста ,кто знает..

52 - 55.И не в диаметре, а в объеме.

аха..понатно..мне е долго уже осталось))где то 20 - 23 см..

аа...это предплечья да?а не бицепс..

И предплечье и бицепс.А 20 - 23 см люди всю жизнь набирают.Ты думай о самом ближайшем шаге.А то пока своего бицепса даже в 35 не имеешь, о таких мечтать смысла нет.

Альмиран ,представь себе предплечье 50 а бицуху 40 ))) ,предплечья и икры плохо растут ,хоть до усрачки их качай ,не раскачаеш если генны не очень и без химии...

Ну да. Сильная тема..

Посмотри лучше какие руки у Ципленкова Дениса, вот это руки !!

один палец в объёме походу 10см )))))

да у меня год назад предплечья и так на 1 см. бвли больше чем бицепсы..

Потому что в предплечьи две кости, а в плечевой одна, и все больше там ничего нет

Super Arm

Предплечье как у Папайчика морячка.

Больше предплечья только у Гуннара. А так он великолепен, не каждый атлет может похвастаться такими ручищами.

Фил хит