Джеф Виллет

Шея цыплячья вообще. Псевдонатуральный атлет очередной, когда своих гормонов много - а их много будет только если налягать на комплексные упражнения - то крепость общая бывает, а не по отдельным мышечным группам

Во как, а я думал какую мышцу качаешь та и растёт

От статического напряжения всё растёт, а делать, скажем, мёртвую тягу не напрягая шею, или тяжёлых приседов, не напрягая пресса - невозможно. Только со стеройдами можно расти от изолированных упражнений

Что же вы скажите о таких приверженцев базы как Олива, Прист и Фукс у которых не накаченная шея даже по сравнению ненакаченными людьми?

Ещё раз - Прист приверженец базы? Или Фукс? Как Олива тренировался я не помню, но Фукс базу делал только на фотосетах журналам, еле удерживая этот вес, что и поставило крест на его карьере. Прист всегда говорил, что он делает акцент на сокращении, и как можно меньшие веса берёт. Его видео у меня полно - никакого читинга нигде не видел, как говорится "в двух плоскостях" тренируется. У него молодого шея была раскачана хорошо https://www.ambal.ru/man.php?m=93&im=195263

Как раз таки Прист приверженец базы, помню он сам про это говорил в своих видео, которые я до хрена просмотрел. Про Фукса не надо делать быстрых предположений основываясь лишь на одном неудачном фотосете, я сам читал про его программу на спину, где 90% базовые упражнения. А сам Олива до прибытия в Америку был штангистом и имел при этом парадоксально не накачанную шею, хоть и должен был в связи с статическим напряжением, которое он давал своим мышцам во время тренировок. Так что, растёт то, что качается

Самый яркий пример всё же Кевин наверное

Базовые тяжёлые упражнения в низких повторах - такие, которые всё тело сотрясают, натуральные спортсмены для толчков роста делают мало повторов и им максить в синглах - единственный способ преодолеть плато. Делать 8-12 повторений в базовых упражнениях, напрягая мышцы лица, когда от молочной кислоты начинает мышцы щекотать - не то же самое. Я не видел ни одного видео Приста, Фукса, Оливы, идущих на рекорд в мёртвой тяге или приседах. Фукса видел - но единственное с известным концом

От малоповторки растет не масса, а сила. Во время так сказать силового режима (до 5-6 повторов) организмом выделяется особый белок, который блокирует синтез белка, зато рост силы за счёт иннервации на ура

ValerijS, согласен с Вами относительно псевдонатуральности данного атлета.

Но не соглашусь с Вашей аргументацией относительно возможности изолированного роста именно на стероидах. Есть в ней противоречие. Вне зависимости от приема каких-либо препаратов в одном и том же упражнении участвуют одни и те же группы мышц. Если делать становую на стероидах, как Вы говорите, не избежать напряжения шеи. Соответственно, последняя в таком случае будет расти. Не делать становую - не будет расти:-) Ни со стероидами, ни без таковых.

Статья интересная и злободневная, но мне очень жаль 8-кратного Мистера Олимпа Ронни с печальным финалом состояния его здоровья. Дело в том, что современная медицина не располагает средствами восстановления организма спортсменов от тяжелых нагрузок. Такая разработка в России 50 лет назад по восстановлению организма человека от любых перенесенных нагрузок и болезней имеется, но современная медицина благодаря высоким ЛЖЕ ученым-медикам в официальную медицину не вошла, медицинские чиновники бояться потерять престиж и собственное достоинство. Смотрите статью Ложь и Обман о методе лечения неизлечимых болезней человека электричеством Вольдемара Рагеля на сайте: www.vd-ragel.ru академиком РАН, профессором Александром Анисимовичем Скоромцом. С уважением автор метода Вольдемар Доминикович Рагель.

Это что-то новенькое,белок блокирующий белок.

Да, да Михаил, не удивляйтесь, такое есть

Как пример роста мышц при многоповторке можно рассмотреть Макса Трухоновца и Евгения Лося. Они при серьезной сухости имеют +3-4 кг массы -100см роста. Я думаю очень упорно тренят и вы хоть уссытесь, но их не перепрыгните.

Так химиков никто и не собирается

Перепрыгивать))

С таким мнением можно не тренить вообще без витаминов.

Витамины витаминам рознь. Те кто юзает эти витаминки хоть один интересно делал узи сердца, сомневаюсь, анализы крови многое могут не показать

Я наверно плохо иллюстрировал свой пример, в общем, мёртвая тяга - это как посрать, можно срать каждый день, но при этом кроме сфинктера ничто не будет работать. Но если обстипация и надо тужиться каждый раз так, что всё тело участвует в процессе и дерьмо вылетает когда дело чуть до инсульта не дошло - то так можно и пресс накачать не хуже, чем делая планку :D так вот натуральному атлету для гормонов нужная такая база, которая всё тело напрягает, поэтому таких изъянов откровенных не будет. Как и позирование "ниже шеи" - этому учатся, потому что максимальное напряжение даже лица мышцы заставит сократиться. Это как накачать чемпионскую спину не имея предплечий, ну или накачать бицепсы бёдер не имея низа спины. Без базы можно только со стеройдами, и тут что мало повторов, что больше 8 - должно быть до "не могу", чтоб сдвинуться с места. Со стеройдами - как Хейни говорил "стимулируй, а не уничтожай", так им и стимуляции достаточно за повтор-два до отказа. Кто до отказа на с. занимается - конечно, дальше пойдёт, но куда прийдёт - Ронни с койки и Ятс, которого не раз шили и не раз откачивали, могут рассказать

А на фото чел всего лишь подпер рукой бицепс, а сколько понаписали…

Если руки маленькие - подпирай или нет - плющить нечего смещая 3D в одну плоскость :D руки у него большие были, сейчас выглядит как простой обыватель вообще, не то, что раньше https://www.bodybuilding.com/fun/drobson63cbig.jpg

Сам придумал?

Валерис, уверен, что по ссылке фото к сейчас относится?

Когда подпираешь, надо, чтобы и было что подпирать. Так что судя по трицепсу ещё в форме

ValerijS, да иллюстрация космос). Хейни, между тем, весьма жестко "стимулировал" порой, на грани уничтожения.