Уильям Бонак

Кто не верит в чудеса посмотрите на это фото и следующее! Куда девается спина Рули, куда!!!??? Широчайшие сзади -там мясо немерено, а двойной бицепс сзади, спина просто пропадает куда то. Ничем, как чудом этого объяснить не могу.

Все чудеса от незнания.

Ну знаток, объясни пожалуйста. в чем дело то

На этом фото лопатки сведены, спина вогнута, мышцы внизу спины натянуты, тоесть исчез объем. На следующем фото лопатки разведены и прикрепленные к ним мышцы тоже, это создает ширину. Толщину создает выгнутая спина, мышцы натянуты на грудной клетке. Мышцы внизу спины уже не натянуты, плюс Винклар пальцами сделал под ними складку, добавляя "объем".

Есть еще куча нюансов, но это надо хорошо знать анатомию.

О боже, какие знания, я поражен!!!! А где всему этому учат, в Стенфорде? Только вот почему то у многих других профи в этой позе спина классно выглядит несмотря на анатомию, а у Рули она куриная в этой позе. Посмотри хоть на Бонака рядом, Профессор ПреоБраженский.

Так для демонстрации ширины и мощи спины и есть соответствующая поза "широчайшие сзади" (след.фото) ... здесь -же "двойной бицепс сзади" : спина выставлена не во всей красе - смотри бицепсы...

Chorusho1982 я вот не знаю зачем ты этот разговор завел. Найди видео этого сравнения и посмотри куда там спина "пропала". А то чудес в нашем мире и без этого хватает.

Я не заводил разговор умник. Я написал свое мнение. а ты мне лично написал про знания или незнания, ты начал диалог, а не я. Так что не надо перекладывать с больной головы на здоровую. Кичишься тут своими "знаниями". Ты что думаешь мне 15 лет, и я не видел спин накаченных, или не брал в руки железа. Я видел на сцене в живую Байтоллаха Абаспура, царство ему небесное, когда о нем еще никто не слышал (это я так к тому сколько время я увлекаюсь этим спортом), и ты мне пишешь тут что я видите ли не знаю какие мышцы куда крепятся и как их демонстрируют))). Или ты слепой и не видишь что у Рулли очень странно смотрится спина в этой позе, несмотря на всю его массу и что такой куриной сзади спины в этой позе, при всей ее мясистости нет больше ни у кого, почти ни у кого. Короче парень займись своими делами хватит пререкаться тут со мной.

Юрьевич, ты считаешь что в позе двойной бицепс сзади судьи только бицепсы оценивают!!! Тогда Бренчу вообще не надо ставить эту позу) у него их нет в этой позе вообще. А например проработку ягодичных и бицепса бедра в какой позе оценивают интересно? Разве есть такая поза "жопа сзади", или "бицепс бедра в шпагате", есть разве поза "двойной брахиалис", а)))?

Дружище , я всего-лишь отметил ,что в позе "двойной бицепс сзади" лучше выставлены дельты и бицепсы , а в "широчайшие сзади" - именно спина .... не более . Безусловно , что и иные мышечные группы попутно идут ... Бицепс бедра хорошо просматривается в "бицепс сбоку " , "трицепс сбоку"... ягодичные - тут ты прав : в "двойном бицепсе сзади" и "широчайшие сзади" они хорошо проявлены...

Чорушо, мозги у тебя куриные, а не спину у Винклаара. Отличная у него спина! Что тебе там с переляку показалось? Не гони.

О ужас, у Рулли не развиты сами широчи! В латспреде всё, что свисает по бокам подмышками - это большая круглая и ко.

Chorusho1982 что я тебе там написал лично? я написал свое мнение о чудесах, а ты принял это на свой счет. Так что не надо на меня перекладывать. Поднял, так неси.

Какбе если сложить камент дойтера и маниаца то все становится предельно понятно даже последнему любителю женьки гришковца

плюсом к этому идет то что рядом с Рулькой ваще две самые топовые спины в даблби и не сказать что сливает он крах как

вывод: чорушо истеричная телка

В латспреде и низ и низ спины неплохо смотрится и широчи Маньяк, а как руки поднимает это всем куда то уходит. Той разницы в виде спины я ни у кого не видел, разве что может у Диллета, хотя у него и в латспреде сзади не очень спина смотрелась. А в двойном с сзади одни дельты были видны, вот у Рулли тоже так. дельты доминируют над всем. а спины вообще не видно, ни шир ни низа.

Ещё раз повторяю, всё, что свисает по бокам в латспреде - это не ширы, их очень мало

Да ясно что мало) много было бы не пропадали, но все равно, странная у него анатомия!!!

Просто высоковато крепление широчайших - поэтому и сложно развить среднюю часть спины ....

А Вольф! У Вольфа еще повыше будет, но спина в этой позе есть, очень даже есть.

Логично! Кстати можно глянуть на Дениса в этой позе : тоже нет особой мощи в средней части ... а вот в "широчайшие" сзади " все-таки более выигрышно смотрится его спина .... Эта "беда" со спиной и у Комптона , и у Волкова , и у МаКарвера (не говоря уже про Пакульски).... конечно , тут их трудно сравнить с Грином и Бонаком...

Да ты не сравнивай Воольфа и Рули), у вольфа низа нет но середина спины бугриста как градн каньон!!! а у рули кроме трапеций и плеч вообще ноль тут

Chorusho1982, да тут мало кто и спорит , что у Винклаара -лучшая спина : средняя часть слабовата , безусловно ...