Фил Хит

Дефиниция на уровне

Где ты ее тут увидел? Грудь и дельты слегка секутся

Кстати да, хотел отметить, что он тут гладкий!

Я имел ввиду дефиницию между группами мышц, а не про сепарацию мышц

Сепарация мышц это когда видны четкие границы мыщц, как на данной фотке. А дефиниция это видимые волокна одной мышцы, у Хита очень неплохо дефинируют бицепсы во фронт дабл байсепсе к примеру.

Волокна микронной толщины видны?

Bodik почему тогда с давних пор пишут - смотри как секутся квадры, или например трицепс, и добавляют сепарация очень хорошая. Стало быть сепарация - это и есть качество проработки самой мышцы или я неправильно понимаю? Дефиниция - именно четкие границы между мышечными группами

Если взять к примеру пекторальные, то внешние контуры это сепарация, а линии внутри, в том числе и граница отделяющая верхний пучок - это дефиниция

Здесь хит реально блистал

Слово кондиции включает в себя всё перечисленное.