Джон Гримек

Силовые показатели Джона Гримека, с учетом его небольшого веса, а также того, что он не знал стероидов, не могут не впечатлять: становая тяга – 272, 5 кг, жим лежа – 218 кг, жим стоя – 165 кг. Питание Гримека также было далеко от современных диет. В его рационе не хватало белка, ведь протеинов тогда не было. А еще он постоянно хотел есть. «Я мог умять за один присест два батона хлеба, все время напирал на хлеб, - вспоминал он, - но никогда толком не мог насытиться».

Из 1 тома книги "Звезды мирового бодибилдинга".

Опубликовано ++ 27.06.2022 в 15:09