Майк Франсуа

не амбал, смотри майк с "девчачим" весом тягу делает и кривится наверное тяжело ему как и уилеру-)))

Почитай его интервью,этот парень вообще никогда не работал

с гантелями,только со штангой. А фото-рекламная фигня...

Широчу будто не включил.

Вполне реально, что с гантелью и не умеет.

Я не умею,например.Тупо не получается и все с гантелью,хотя в тягах работает аж скрип слышно.

Для меня - тренажерные вариации, тяга верхнего блока с читингом и в быстром темпе.

Тяга гантелей с упором грудной клетки в скамейку наклонную.

В остальных движения - большая круглая пашет, при мягких широчах.

Рычажная тяга наверное для шырочайшых и подтягивания шыроким хватом хорошы

Т.е тяга Т -грифа