Дориан Ятс

вот это упражнение на какую мышцу влияет - на широкую спины,дельту и бицепсы??

Это упражнение развивает ширину (размах) широчайших. Руки работают как рычаги, а дельты тут не работают совсем. Дельты работают при жимах, а не тягах.

А как на счет задней дельты?Тоже работает, немного.

Но, в первую очередь, широчайшие.Это точно.

Задний пучок дельтоидов немного работает при тягах не сверху, а при тягах в наклоне.

Не надо ля-ля...если тянуть сверху спецгриф ладонями смотрящими на висок,то задний дельтойд мощно работает...

Икры, если напрячь, тоже работают, ягодицы тоже, если конечно напрячь...

Мля, спор ради спора..задний ни черта не должен работать в этом упражнении, если конечно же садиться за этот станок для тренировки широчайших а ни для онанизма на все группы мыщц

Ну в тяге к подбородку широким хватом работает задняя и средняя в тяге в наклоне задняя и да вообще то дельты это жмущие и тянущие и еще вращающие мышечные группы

Ну хотя бы потому что амплитуда тяги идет вертикально вниз. если конечно делать тягу к груди и отклоняться назад то да. но это нахер не надо

Я спину после плеч делаю и на этом упражнении плечи забиваются если плечи сделал до этого

Тяга на блоке-облегченный вариант подтягивания на перекладине. Насколько я знаю при подтягивания широким хватом и за голову активно работают задние дельты...

Но широчайшие приобладают

Дельты - уникальные мышцы, тяговые и жимовые одновременно, более того, передний и задний пучки (одной мышцы!!!!) - антагонисты друг другу

Верно : задний пучок -более тяговый , передний и средний - жимовые большей частью ...