Кевин Леврон

Налипил себе.

Да уж. Столько хорошо если человек 10 в мире пожмут на раз-два.

Около 120 кг. Насчет "пожмут человек 10" вполне справедливо. Но Лева тут, по-моему роняет его себе на голову, а не делает повторы

Леврон здесь Фуксит просто

Чтоб сфуксить, надо суставы наизнанку вывернуть, Леврон тут так подфуксивает

Бестолковое упражнение.

Для тренировки дожима очень гуд.

А так же для расхерачки локтей

Прикидка, наврняка больше 2 раз чисто и не смог зделать, подбежали подстрахуи и ещё помогли раз 6.

Протеин Стероидов, а какое тогда толковое?

Упражнение нормальное на триц, а вес, да бестолковый.

Откуда нашли такой длинный ез гриф, круто

Почему бестолковое?Как ещё разработать трёхглавую(мышцу) целенаправлено?

Нормальное упро.гонят на него обычно в том случае, если от перебора с рабочим весом не соблюдая технику убивают себе локти. А потом конечно упражнение виновато, 8 лет фр.жимы делаю все прекрасно с локтями, триц в этом упражнении работает замечательно.

Из всего на трицепс пожалуй самое хорошее, но и к проблемам приводит весьма часто

Ну если вешать 100+ кг и без подготовки пытаться с перджежом это сдвинуть, то да, проблемы будут. Я вот делал чисто 70 и у меня тьфу тьфу локти здоровые. Кстати, знаю людей, которые и 90-100 не разводя локти работали, тоже все в порядке.

Поддержу Маньяка, разгибания как стоя, так и лежа, со штангами и гантелями (предпочитаю гантели) это лучшее что есть для трицепса, особенно для формирования подковы.

Сдается мне, что это упро надо выполнять в нижней половине траектории. И все три головки работают, и локти вне риска.