Ли Хейни

Неужели он добился такого феноменального развития толщины спины такими детскими весами ?

Опубликовано Давид 29.11.2017 в 15:51

..Витаминки.. скорей всего помогли

Опубликовано Эксперт вейдер 10.01.2021 в 21:43

Давид, ты ведь знаешь что для фотосетов не берут больших весов.

Опубликовано + 10.01.2021 в 21:46

+,знать то знаю, но ещё знаю, что при таком накло большой вес не возмёшь, а Ли Хейни был известен в своё время, что прокачал свою легендарную спину небольшими весами. К примеру, читал, что в тягах гантели в наклоне редко брал вес больше 80 фунтов, это 36кг. Я сам в прошлом году начал тягать штангу в таком наклоне, раньше делал как Ятс под углом 70-80 градусов, разница не меньше 30кг. Так, что вполне реально Хейни таким весом себе толщину накачал. Между прочим я замечал, что толщина широчайших у чернокожих не отстает, даже у любителей

Опубликовано Давид 10.01.2021 в 22:27

Ну еще видимо у него очень широкая грудная клетка . а на широкий костяк естественно гораздо больше мяса можно нараситить

Опубликовано Эксперт вейдер 3.04.2022 в 20:40

Веса не при чем, с правильной техникой большим весом не сделаешь. И счетчика повторений в мышцах нет. Главное - время мышцы под нагрузкой

Опубликовано Fancyflex 7.06.2024 в 12:46