Арнольд Шварценеггер

прикольна это он воздуха в легкие набрал и брюхо втянул,да?красиво

Это упражнение: Втягивание живота..максимально сильно прижимаешь прямые мышцы живота к позвоночнику, и удерживаешь напряжение во втянутом состоянии секунд 30 . и так до 5 повторов..это упражнение сохраняет узость талии при широких плечах создает впечатляющий V-образный эффект, не мешало бы Ронни Яту и др. атлетам, которые забывают удерживать на соревнованиях втянутым живот....

Представте Коляна в этой позе!!! видео даже есть. гд еон так стоит на руках борится в рабских странах. ну мамон у него как у суммо!!

Какя гадость эта ваша йога

Руки в обьеме почти как ноги, а вот Ятса и Коляна в этой позе представить мое воображение просто не в состоянии((

Ноги как у девочки

Твоя девочка мутант)

Один из вариантов выполнения "ВАКУУМА".

Или просто тошнит ...