Алексей Лесуков

По лицу видно что щечки пухлые,не просушился короче говоря очередной раз! Очень жаль конечно

По щекам определять сухость мяса?

вангуешь однако

у кая всегда щеки торчат и ничего

Ка4ок, ты когда нибудь видел на сцене высушенного хорошо культуриста и при этом у него щёки были бы как у Лесукова?

С лица при сушке , да и при просто похудении вода или жир называйте как хотите уходят в первую очередь.

Алекс прав. Там не только щеки..Вроде и подбородок имеется.Нельзя ему грузится столько.Каждый для себя примерно знает сколько дней и насколько отпускаться.Я для себя замечал,что целую неделю после сорев жрал все пил сколько хотел,тренировался налегке,а всю неделю становился суше глубже больше тяжелее.Но все равно боялся так рисковать,отпускаться за неделю. Неизвестно как может повести себя организм на стрессе и нервах.Возможно у Лехи и от нервов...