Ли Прист

Секрет мощного предплечья Приста.

Его мощь в том что оно короткое, с удачными креплениями, потому такое наполненное, это упражнение тут не причем.

Да тренинг вообще ни при чём, это все хемея и гинотика

Это всего лишь один из секретом как накачать мощные предплечья, следующая на предыдущей фотке, да вообще я думаю он как минимум 3-4 упражнения делал на предплечья, ведь как он сам говорил,он любитель объёмного тренинга