Скотт Уилсон

Это сеанс экзорцизма.Кульминационный момент.

Что за нах...?

Не смейтесь, у человека может радикулит схватил во время упражнения.

А потом придумали гак-машину.-)))

Кто знает, это безопасно?

По-моему,связки повредить можно влёгкую.

Вполне себе безопасно, хорошее упражнение, если вот с таким же весом, как у товарища, с чувством, с толком, с расстановкой. но, опять же- гакк-машину уже придумали, так что-на любителя) делал когда-то так, только со штангой, как базовое упражнение-фигня, но разнообразие и веселуху дает

Это упражнение не является альтернативой гакка, это вариация сисси-приседов, используемых для сепарации квадров