Ли Хейни

Как у них получается так штангу держать - уму не постижимо.

Держу так с первых дней в зале,пальцы правда не подгибаю.

Пока вроде цел.

А я вот ссусь пока что такой хват практиковать.

Да и не практикуй,практических изменений то никаких.

Тока если для пущего хардкора.

Я связку потянул из-за такого вот варианта — штанга погнутая была и вокруг своей оси во время жима крутилась,а это в свою очередь не есть гуд.

Не, такой хват только для понторезов в таких перчатках и, желательно, с такими мышцами. Пробовал, не удобно

А вот это кому как удобнее. В последнее время поймал себя на мысли, что жать на наклонной скамье удобнее именно таким хватом. Так что про понторезов зря.

Такой хват так же удобен при французском жиме лежа с EZ грифом.

"Обезьяний хват"его еще называют.

Этот хват прекрасен при узких жимах-большой палец включается в работу и удобнее чуть заваливать кисть назад