Франко Коломбо

Странная техника выполнения упражнения)

Точно)))

За ним лучше не повторять.

За профи если понаблюдать, они вообще с техникой не дружат. Как так, не пойму.

Они отличаются от аматоров тем, что могут путем концентрации (сужением сознания) напрягать конкретную мышцу, чувствовать и контролировать её работу. Для этого на этом уровне тело само подбирает необходимую "позу" для выполнения прицельной нагрузки. И как правило, поэтому позы и техники выполнения отличаются от более привычных :) Это всё у вас будет. Только со временем. Сужением сознания новички и аматоры не обладают.

Согласен с Тихон. Более того скажу, что они легко отходят и программы тренировок и переставляют запланированные упражнения, то есть качаются по ощущениям, хорошо чувствуют свое тело и каждую мышцу.

Так же подбираясь к пиковым весам концентрация дает 10-20% от поднятого веса.

У меня так - если не могу сконцентрироваться, не могу даже поднять обычную норму, хотя ел, спал, отдыхал отлично.

Техика такая из-за большого веса. Приходится сильно отклоняться, чтоб гриф с дисками не перевешивал