Франко Коломбо

Трюк серьезный. Здесь комплексно задействованы несколько групп мышц, как мелких(пресс, косые), так и крупных(широчи, дельты, квадры), причем в статическом напряжении. Так что, подобное упражнение можно считать тестом на крутость.

Выглядит круто, но делается легко. Гораздо легче, чем выглядит. Надо только попробовать.

Аха.. оно не очень сложное. вот "крест" сложнее

Прохор у разных людей разный уровень подготовки,например я не могу такое выполнить.Но хочу научится.Для меня выглядит круто.