Франко Коломбо

Блины или по 20 кг или по 25 полюбому

по 20,4 кг однозначно

без подстрахуя?

так для него вес разминочный.

Красавец,уважаю!

А на лице невозмутимость.В зальчиках то обычно и от трети этого веса начинают стонать, кряхтеть, пердеть и жадно хватать воздух губами.

Увага, Франко летучая мышь.

Ах да, это ж Франко. Ему подстрахуй тока после 270 понадобится

Обратите внимание на узкую постановку ног. с такой техникой она развил нижнюю часть квадрицепсов, что они свисали над коленной чашечкой.

Это вряд ли связано

Согласен с Петровичем. Скорей всего это индивидуальная особенность мышцы.

Ну это бб-стайл. Возможно и полная глубина (даже визуально трудновато представить, что он дальше сделает).

Естественно, рекорды в таком стиле поставлены быть не могут.

Приседал бы с более широкой постановкой ног и бОльшим включением таза - выросли бы аддукторы и ягодицы. А это не бб:).

И да, низ капли может отдельно работать/не работать, его даже в отдельную мышцу иногда выделяют. В случае хорошей стимуляции (зависит и от того, на какую область стопы вес давит), возможно преимущественно именно через эту мышцу и работать.

Для меня это - единственный вариант приседа с акцентом на квадрицепс. Если забудусь - нижняя часть капли может отключиться = коленная чашка захочет уехать наружу из-за наружнего пучка, который имеет мощные крепления.

Франко жжёт!Сильнейший представитель рода человеческого!

Удивляет момент, что стойки находятся позади атлета.

Ничего удивительного, дикуль вон так рекорд в безэкипном приседе поставил, техника чемпионов

А вообще стоечки брутальные, карлики типа коломбы не могли ни снять, ни поставить на них штангу, использовали как турник

Вась, ну что ты в самом деле засомневался в силушке Каломбы? Он в прыжке снимал штангу со стоек и так же в прыжке, её обратно ставил

А, верняк, забыл. Там то он и травманул ногу

Это Арнольд подшутил над Коломбо, пока он приседал, стойки вверх поднял, Арнольд любил шутить ведь в зале.

И замков не видать. я замки всегда завинчиваю, даже если вес плюшевый

Иль тут по-другому фиксируются диски?

Замки не одеваются, если нет подстрахуев. Если без замков то легче выбираться из под штанги ежели чего.

Выбираться, а назад кинуть не проще?