Последние сообщения на форуме

Барон, ты чего, читать заленился что ли? Там 150 кг и тот худенький чувак на 31 раз сделал, даже Борис Петрович только 30 осилил.

Brittany Perille

То становая или толчок? если становая то чего чел так пыхтит там на вид кг 80 же? и спина..

Веснушки

Нормально все ответил, я его не осуждаю

У нее рак на груди или что это за пятна?

Смейтесь,смейтесь

Michelle Lewin

IFBB Bikini Pro

Эти продают программы тренировок и свои фото с нужным брендом )

Зейн продавал рукопожатия, я бы лучше пощупывания купил, вот прямо щас бы выехал на пощупывания.

Это же база, а как же мышцы то не вылазят, а как же так аяяй!

Слева фото в начале упражнения, справа в конце упражнения ... похудел ты, Борис Петрович, к концу подхода ... я же говорю - "кардио"

Нет абсолютно,худой,ростом как я

Борис, у Юшина жопа и талия огромная? Опасным делом занимается)

Если в это поверить всей душой и всем сердцем , то работает

Lauren (Drain) Kagan

WBFF Bikini Pro

30 раз наклонился со штангой 150 кг, как вариант кардио-нагрузки

Спасибо,Барсик:))Чтобы выиграть,мне нужно было поднять 45 раз.Не могу сказать,что готов к этому сейчас.Да и на разы не тянул давно.Короче,стандартный набор отмазок неудачника

У меня бы руки не выдержали наверно, выкатилась скорее всего повторении на двадцатом. Борису респект.

Не везде разграничения по возрасту есть.Буду умнее в следующий раз

Так они же гады должны понимать, что тебе и самому без штанги тяжело такой вес сгибать и разгибать, а тут еще и железо........ Надо еще умножать на количество лет после сорока.

Это вес штанги умножают на количество выполненных повторений и делят на вес спортсмена.А там два парня вытянули один 31 раз,другой 27,но весят они не больше 80 кг,а я старых жирных 110 кг

Борь, а что это за коэффициент?