Последние сообщения на форуме

Так это все можно устроить не пережениваясь )))) с его то баблосом )))))))))))))))

Даже черные очки не способные исправить это даунское выражение лица. А когда он сиськами трясет - прислушайтесь - слышно, как масло булькает.

А по каким принципам судейства будем сравнивать? 70-х прошлого столеития, или 0-х нынешнего? Согласен с мнением тех, кто против вообще какого-либо сравнения. Уж слишком различны оценочные критерии. Скажу так: каждый в своем времени безусловный авторитет! И каждый - дитя именно своей эпохи.

Нет не все, но коса дебильная

Notsigned у тебя все дебильное, что выходит за рамки гоп- причи "3мм"?

Нью- Йорк уже упакован, осталось дождаться Олимпии.

Мне кажется, в этом году он хочет зажечь.

Дааа, очень мощно! Еще б косу свою дибильную отрезал и вобще шик

Надо кушать на завтрак обед углеводы а на ужин белки прием пищи 5 раз вдень плюс спортивное питание и вес пойдет.

У тебя вес соответствует твоему росту.

Да испортил себе фигуру чувак но танцует весело.

Форма суперская конечно Кай Грин победит на Pro а на олимпии не у верен.

Freak

Думаю и в такой форме и плюс еще рельефнее стать должен, ему там нет соперников!

Вот это чучело!!!

Всем привет! Ребята, такая просьба, помогите разобраться с питанием. Дело в том что занимаюсь, точнее начало тренировки в 8.00 утра. Из этого вытекает вопрос как и какую пишу принимать до тренировки, после и в течении дня? Может был не прав, но до этого питался так: 6.30 выпивал белковый коктель одну порцию и принимал BCAA. Через час выпивал окись азота и после тренировки сразу белковый коктель и опять BCAA. Тренирвки три раза в неделю. Вешу 90 кг при росте 190.Смущает то что за пол года не прибавил в весе ни килограмма. Хотя визуально и по замерам заметно раздулся:) В принципе чуствую себя нормально но никак не могу понять правильно питаюсь или нет? Буду благодарен за советы!

Где и как заказать, и сколько стоит?

Да, а чего уж тут скромничать, предоставляю только голые факты)))А кто ТОЛЬКО мечтает - пусть мечтает и дальше, мы будем наши мечты реализовывать...

Да Вы уж без излишней скромности...Многие только мечтают во сне всего добиться..

Ну уж совсем засмущали меня , хотя хвастаться есть действительно чем...Сама себе удивляюсь

Отвратительно.Это ж сколько мудаков на свете нашем чудном

С огромным интересом следим за Вашими спортивными успехами. Болеем,переживаем...

Спасибо)))

Ребята не знаю какая сегодня неделя тренировок, но мой вес уменьшился на 9 кг с февраля. Рецепт - три(или хотя бы два) раза в неделю бег на расстояние 5-7 км, и пара - тройка дней в неделю силовая нагрузка.Диета - малокалорийная пища в малом объеме. Может кому-то пригодиться

Так держать!

Спасибо за совет, получается уже 1 раз подтянуться!!!!Прогресс однако))))

У меня тоже были проблемы с перекладиной! Мне посоветовали тягу гантели к поясу, ну и постоянные попытки подтянуться и у меня получилось!

Да не плохо написано было что почитать спасибо.